* Motivace I.

Jak už jsem někde v článcích psala, bez notné dávky motivace by nešlo pravidelně cvičit, zdravě jíst, ŽÍT zdravě. V nedávném článku o osobní fitness mantře jsem se zmiňovala, jaké věci dokáže s člověkem udělat pouhých pár slov, trocha povzbuzení, nakopnutí. Tentokrát jsem si pečlivě vybírala výroky, které mně osobně jsou blízké, které mně samotnou dokáží nakopnout, správně motivovat. Chybí vám odvaha k dalšímu tréninku? Nechce se vám cvičit? Váháte, jestli si dát ten kousek čokolády před vámi? Pojďte se vydat tou správnou cestou... :))

 

_____________________________________________________________________________________________ 

 

Jsi rozbolavělý? Jsi unavený? Nemůžeš popadnout dech? Jsi zpocený? Dobře, funguje to.

Ano, jsem vinen! Zabil jsem svůj trénink.

Složení fitness není 40 % posilovna a 60 % strava (nebo jakákoliv jiná procenta).
Je to 100% oddanost posilovně a tvé stravě.

Pot = pláč tvých tuků.

Pokud to pro tebe není výzva, nezmění tě to.

(Překlad je volný, nikoliv doslovný, tak to berte s rezervou. ;))