* Milan Šádek

Dnes bych ráda zabrousila do profesionálnějších vod, ačkoliv je mi už předem jasné, že spoustě z vás se zrovna kulturistika, která už je trochu (resp. úplně) o něčem jiném než posilování s vlastní váhou či cvičení doma s Jillian Michaels, příliš zamlouvat nemusí. V tomto článku bych vám ráda představila novou českou naději ve světě kulturistiky, kterou je zlínský rodák Milan Šádek.

Milan Šádek se narodil 18. prosince 1988 ve Zlíně, kde aktuálně působí jako trenér ve fitness centru Vita Sana Club. Vystudoval gymnázium, poté nastoupil na fakultu sportovních studií (obor trenérství) na Masarykově univerzitě.

K posilování se dostal díky svému otci, který již od 16 let trénuje. Milan se inspiroval jeho svaly, které viděl denně, a které se mu líbily. Právě Milanův otec byl jeho prvním vzorem, jak už to většinou u malých kluků bývá. První návštěvy posilovny Milan absolvoval právě se svým otcem, který ho občas s sebou brával. Se skutečným trénováním však Milan začal ve svých 13 letech.

 

K závodní kulturistice mu pomohl majitel fitness centra, kterému se zamlouvala Milanova postava, tehdy mu bylo 14 let. Již za 5 týdnů se Milan vydal na svou první soutěž, kde se umístil jako druhý. Právě tento úspěch byl podnětem k tomu, aby na sobě dál pracoval a zlepšoval se. Nynějším Milanovým trenérem je Vladimír Pajič, který Milana označil za největší talent české kulturistiky. 

Co se týče stravy, Milan jí vše, co v jídelníčku kulturistů nesmí chybět, hlavně tedy maso (miluje hovězí), rýži, vejce, ovesné vločky apod. 

Mezi Milanovy kulturistické vzory patří Štefan Havlík, Tomáš Bureš, Dalibor Hájek, Kevin Levron, Kai Green a Flex Lewis.

Milan se však nevěnuje pouze kulturistice, v rámci svých studií na fakultě sportovních studií si vyzkoušel lecjaký sport. Osobně upřednostňuje jízdu na inline bruslích, jízdu na horském kole či tenis. Sám o sobě si myslí, že kromě zvedání činek má talent na většinu sportů, ovšem příliš ho neoslovily míčové sporty. 

Základní info

věk: 24 let

výška: 176 cm

váha: 100 kg

bydliště: Zlín/Brno

trénuje a pracuje: posilovna Vita Sana Club ve Zlíně

jeho trenér: Vladimír Pajič (od r. 2009)

největší úspěchy:

• 2. místo na Mistrovství republiky dorostu v r. 2003
• 1. místo na Mistrovství republiky dorostu v letech 2004 a 2006 
• 1. místo na Mistrovství republiky v benchpressu junioři v r. 2007
• 2. místo na Mistrovství světa juniorů v klasické kulturistice v letech 2007 a 2009 
• 3. místo na Pražském poháru (kulturistika muži) v r. 2008
• 2. místo na Mistrovství republiky juniorů v kategorii fitness v r. 2009 
• 1. místo na Pražském poháru (junioři) v r. 2009 
• 2. místo na Pražském poháru (muži do 80 kg) v r. 2009 
• 2. místo na Mistrovství republiky juniorů (nad 77 kg) v r. 2009
• 5. místo na Mistrovství Evropy (muži do 100 kg) v r. 2012  

Na videu níže si můžete prohlédnout Milanovu proměnu během 7 let.

Aktuálně se Milan připravuje na soutěž Arnold Classic 2013, do jejího začátku zbývá přesně 6 týdnů. Jak se Milanovi daří s přípravou, se můžete podívat na stránkách Ronnie.cz, kde se objevují pravidelné tréninkové videology s Milanem. V příštím týdnu čeká Milana nominace, následovat bude seminář a trénink na desátém Ronnie's Training Day, z něhož se opět na již zmíněných stránkách objeví reportáž.

Tak co říkáte na Milana? Je už jeho tělo pro vaše oko příliš vypracované, nebo se vám líbí? 

Přeju hezkou sobotu!
Kriss