* Beauty giveaway [ukončeno] + recenze

 

Krásný zasněžený den vám všem! Máme tady poslední dva dny v tomto roce (a já překvapivě nepřicházím s žádným shrnutím ani předsevzetími), ale s praktickými a milými dárečky pro vás. Sama jsem si v poslední době začala uvědomovat, že celý můj zdravý životní styl není pouze o zdravé stravě a cvičení, ale také o tom věnovat se svému tělu i zvenčí. A když byly k mání ultra super populární balzámy na rty Baby Lips, neodolala jsem ani já. A věřím, že další spousta žen stejně tak. A právě proto, že máme docela čerstvě po ježíškovské nadílce, jsem se rozhodla dvěma z vás nadělit dva tyto balzámy (každý v jiné příchuti). Tyto dárečky do soutěže věnoval e-shop Elnino. A protože je docela férové představit produkty a říct, jak vyhovují mně osobně, ať víte, zda má pro vás vůbec cenu se do soutěže zapojovat, přidávám i recenzi. :))

* 10 fitness mýtů podle Emily Skye

 

Zdravím vás všechny při dnešním ránu. Znáte Emily Skye? Pokud ne, nezoufejte. Emily je australská trenérka, která prostřednictvím sociálních sítí radí spousta lidem ohledně zdraví, cvičení a fitness, jako spousta dalších trenérů a trenérek. A právě díky tomu, že se Emily pohybuje v jisté sociální komunitě, sepsala na základě těchto poznatků 10 nejčastějších fitness bludů. Dost možná, že některým věcem jste věřili či věříte i vy sami, tak se pojďte přesvědčit o opaku. :)) Fitness mýty jsem zde již jednou rozebírala v záříjovém článku, takže tentokrát k tomu přidám ještě dalších deset od Emily. :))

* Jak být fit i v zimě?

 

Krásný druhý prosincový den vám všem! Nevím jak u vás, ale my už tady máme první vrstvu sněhu, ze které mám neuvěřitelnou radost. I když. Radost bych měla ještě větší, kdyby mě teď netrápila nějaká chřipka, protože mám chvílemi pocit, že umírám. Nicméně! Dneska jsem si pro vás nachystala pár základních bodů, které bychom měli dodržovat (samozřejmě nejen v období zimního období, kdy se to bacily ve vzduchu jen hemží, kdy na vás nemocní lidé kýchají v autobusech, a kdy je zkrátka nějaká ta nemoc na dosah daleko blíž než kdykoliv jindy), abychom si naše zdraví udrželi a neonemocněli. No, já sice nejsem aktuálně tím nejlepším příkladem, ale určitě ráda uvítám vaše tipy, jak se obzlvášť v zimě, kdy je lidské tělo náchylnější, udržujete fit! :)) Určitě nešetřete radami a pochlubte se v komentářích.