* Ušetřete aneb rozpočet pod drobnohledem

Hru s čísly, resp. články, ve kterých vás informuji o různých číslených informacích, už všichni velmi dobře znáte. A protože jsem se dnes dozvěděla zajímavosti ohledně našeho rozpočtu, nezaváhala jsem ani na chvilku. Všichni víme, že zdravý životní styl, ať chceme nebo ne, zkrátka leze do peněz. Jak to tedy s rozpočtem je ve světě čísel? Kolik a na čem byste mohli ušetřit?

V průměru 300 Kč můžeme ušetřit za měsíc v případě, že využijeme výhodnější permanentky do posilovny (ceny se samozřejmě liší dle oblastí). Pokud máte takříjakíc opravdu hluboko do kapsy, je samozřejmě nejlevnější variantou cvičení doma.

Celé 3 000 Kč ročně ušetříme, pokud nebudeme kupovat vodu v láhvích (nevím, proč mají lidi tendenci kupovat balenou vodu, která rozhodně není čerstvá, a navíc vyjde mnohem dráž než ta natočená z kohoutku). Ve většině měst je voda z kohoutku kvalitní a můžeme ji tak bez problémů konzumovat. Přes 80 % Čechů nemá problém s objednáním si kohoutkové vody v restauraci. Co se týče ekologie, na výrobu balených vod je každý rok použito 2,7 milionu tun plastické hmoty.

Téměř 9 500 Kč můžeme ročně ušetřit, když budeme pečovat o svoje zdraví a dobrou kondici. Na základě provedených studií se prokázalo, že ženy trpící nadváhou ročně utratí více peněz za léky a mají celkově vyšší vydání v přímé i nepřímé souvislosti s obezitou.

Celých 90 % lidí nakupuje impulsivně, ačkoliv si s sebou nosí do obchodu předem napsaný seznam. Vhodným řešením může být to, že než půjdete do supermarketu, dáte si něco k jídlu, aby vás pak u regálů nepřepadala chuť na všechno, co uvidíte.

13 000 dobrovolníků se zúčastnilo osm let trvající studie, v rámci níž bylo zjištěno, že lidé, kteří denně chodili cca půl hodiny, touto aktivitou podpořili svou dlouhověkost v porovnání s těmi, kteří se fyzické aktivitě v takové míře nevěnovali. Mimo to chůze snižuje krevní tlak, má příznivý vliv na naše kosti a navíc je zadarmo!

Jasně a stručně - já toho doslova prožeru opravdu hodně. To už je lepší mě šatit než živit. :))
Toho, že za jídlo utrácím dost peněz, jsem si všimla teprve před dvěma týdny, kdy jsem se přesunula kvůli škole na 3 dny v týdnu do Olomouce na byt. Následoval můj první nákup na pár (ty 3 dny jsou téměř jako pár plus jeden k tomu, chápete :)) dní a co se nestalo. Za pár věcí jsem nechala v obchodě téměř dvě stovky. Myslela jsem, že jsem to asi přehnala, ale pár potravin mi ještě chybělo! Druhý týden v Olomouci jsem si řekla, že zkusím navštívit levnější obchod (uznejme, že Billa není nejlevnější), takže jsem tentokrát nakupovala v Albertu. A teď se podržte, utratila jsem tam téměř 250 Kč za potraviny na pouhé 3 dny. Nutno podotknout, že jsem nakupovala jídlo na 6 svačin a 2 večeře. No, nevím, jestli je to ještě v rozumné míře, věřím, že některé z vás utrácí ještě víc, ale na můj vkus to bylo teda dost, hlavně v tom případě, když jsem pohlédla do poloprázdné tašky. :/
Nicméně co se dá dělat, o hladu tam přežívat nebudu, to je logické. A vzhledem k velkému vydání energie při mém náročném studiu (haha) je jasné, že potřebuju také dostatek energie přijímat. :)) Rodiče zatím žádné výhrady k mému stravování neměli, i když je pravda, že teď už nemám vůbec žádný problém s tím, abych z ledničky vyluxovala veškeré zásoby zeleniny, kterou žeru v kvantech. Stejně tak se u nás dlouho neohřeje tvaroh a o ovesných vločkách ani nemluvím. Naštěstí tyto věci jím jenom já, takže nehrozí riziko, že by mi je někdo snědl. :)) 

Co vy a váš rozpočet? Máte hluboko do kapsy?

Krásnou sobotu vám všem!

Kriss