Díky Kátě Kyptové jsem se dostala k bezvadné tabulce, která vám poradí, co a jak. Vězte, že tělo je záhadná věc a zřejmě nikdy nás nepřestane překvapovat a fascinovat. Dnes proto nahlédneme trochu hlouběji do jeho nitra a dozvíme se, co dělat, když nás popadne chuť třeba na čokoládu, alkohol nebo jiné věci. :)) Třeba vám tyto informace budou co k čemu.
Zde můžete vidět tabulku, kterou jsem překládala z angličtiny, takže mě tam malinko zarazilo rozkousávání ledu. Nevím, co tím bylo myšleno, jestli prostě chuť na led, nebo něco jiného. Totéž se týká spálených jídel. Nevím, zda má někdo rád spálené jídlo, možná bylo myšleno nějaké připalené, nebo co já vím. :)) U zdravých tipů mě zase překvapily položky listy a zelný džus. Zbytek v tabulce snad už bude jasný.
 |
| pro zvětšení klikněte na obrázek |
Do druhé tabulky jsem umístila různé situace, které u vás mohou nastat.
 |
| pro zvětšení klikněte na obrázek |
Já osobně si díky těmto tabulkám opět utřídila všechny své doposud nabyté vědomosti a krásně jsem si rozšířila obzory. Myslím, že v brzké době určitě některé z doporučovaných věcí vyzkouším, abych si otestovala, jestli mi to tělo sežere (a to doslova :)), a pomůže tak odbourat chuť na dané potraviny.
Zároveň doufám, že jsem se v překladu u žádné z informací nesekla, pro zájemce přikládám odkaz na původní tabulku v angličtině. :))
Hezký středeční den vám všem!
Kriss
Kriss
Podobnou tabulku máme na lednici, rozhodně je dobré tohle vědět. :-) Už před pěti lety do nás paní učitelka tlačila, že když chodíme po kuchyni a nevíme, co bychom zdlábli, že tělu něco chybí a takhle si o to říká, jen musíme poznat, co chce.
OdpovědětVymazatTělo je důmyslný stroječek. :-D
"Spálená" jídla budou spíš smažená, přepálená jídla, ne? "Bitter greens" je rukola, špenát, řeřicha a podobné listí. :-)
jak má člověk vědět, že to jsou chutě, který znamenaj, že nám něco chybí a nebo prostě jen mslná? :)
OdpovědětVymazatMoc hezké tabulky! :) Škoda, že mě třeba zrovna taková nechuť k jídlu netrápí :D
OdpovědětVymazat1. tabulku vytisknu a dám na ledničku :D Ne pro mě, ale pro mamku.. snad jí to pomůže, takže děkuji za tip :)
OdpovědětVymazatJe to zajímavé, ale na mě by to asi nefungovalo :-D Já jsem hrozně tvrdohlavá a když dostanu chuť na čokošku, nic jiného než ona mi nepomůže:-D
OdpovědětVymazatTo je bezva, díky za tip!
OdpovědětVymazatu mě je problém, že mě většinou nic nechybí, ale prostě mám na to chuť, protože je to dobrota :DDD
OdpovědětVymazatNeříkám, že ta tabulka nemůže mít pravdu, ale je potřeba si uvědomit taky jednu důležitou věc - to, že máme občas chuť na čokoládu nebo něco sladkého nemusí být vůbec nějakým nedostatkem živin nebo problémama, ať už psychickýma či fyzickýma, ale třeba jen tím, že ČOKOLÁDA PROSTĚ JE DOBRÁ! :D A je přirozené mít chuť na lákavé, dobré věci...
OdpovědětVymazatPřiznám se, že takové chutě mám málokdy. Většinou po čokoládě a podobných dobrotách prahnu ve dnech, kdy jsem se nestihla dostatečně najíst, nebo kdy prostě vím, že jsem té stravě moc nedala a neměla ji vyváženou. Takže na té tabulce rozhodně něco bude. ;)
VymazatDřív, když jsem jedla jako čuně a nehleděla na skladbu jídelníčku, jsem byla schopná žrát sladké několikrát denně. Od té doby, co už se na stravu soustředím, tak chutě na sladké prostě zmizely, takže si nemyslím, že to bude jen tím, že ty věci jsou dobré, chutnají nám, a proto na ně máme chuť. :)) Je to všechno propojené. ;) Já se někdy nestačím divit, jaké je to tělo složitá věc. :D
tyjo, to je vážně chytrý!:) asi si to taky vytisknu a někam pověsím:D
OdpovědětVymazatsuper článek, něco na tom určitě bude)... musím to na sobě vyzkoušet i v praxi)
OdpovědětVymazatPodle mě by listy měly znamenat listovou zeleninu - baby špenát, rukola, všechny saláty, pekingské zelí, čekanka, mangold, polníček a tak dále :). Teda... domnívám se :D :).
OdpovědětVymazatTaky se mi to líbí, vůbec jsem tohle netušila, ale tu čokoládičku a podobný bych si občas teda určitě dala - chutě nechutě, nebudu je zahánět ovocem, když si chci fakt dát jednu kostičku :D
OdpovědětVymazatAle jinak další pěkné moudro :)
Tý jo, tak to je super takové tabulky :) Určitě se budou hodit. A jsi šikovná že jsi nám to i přeložila ;)
OdpovědětVymazatZajímavé tabulky :-)
OdpovědětVymazatDíky za ně, to se vždycky hodí. Stáhnu do noťasu...až zase přijdou nečekané chutě...juknu do nich :-)
Mám absolutně mega moc velký nedostatek hořčíku! :D
OdpovědětVymazatSladké je můj zabiják .. a asi tuším čím to je, ale já maso jím málokdy a s těží, ořechy mi nechutnají a vejce taky nemusím.. tak nevím.
OdpovědětVymazatTo jsou skvělý tabulky!! :)
OdpovědětVymazatskvělé, možná někam pověsím :-)
OdpovědětVymazatjá teda sama za sebe zjsitila, že pokud mám nějaký chutě (většinou na sladký, saldkokyselý..), tak sem v průběhu dne jedla špatně. třeba sem ošidila snídani nebo něco a to se hned podepíše. když dodržuju svůj stravovací režim, hlídám si sacharidy ráno, bílkoviny večer, tak pak chodím v obchodech kolem tyčinek bounty a ani mě nenapadne, že bych na ni měla chuť :)
OdpovědětVymazatlíbí se mi, že už dokážu tělu naslouchat a dávat mu to, co chce :)
Ty si totálne super ! Okamžite začínam odoberať tvoj blog ! :)
OdpovědětVymazat❈ Merry Christmas & Happy holidays ! ❈
ℓα ℒιcσrηe - ℒa vie est ℓa petite ℓicorne.