Na 1 porci budeme potřebovat:
- 50 g ovesných vloček
- 50 ml mléka
- 200 ml vody
- banán
- 1/2 vaničky tvarohu (cca 125 g)
- vanilkové aroma
- kokos
- cukr/med/javorový sirup/či jiné sladidlo
Vločky si uvaříme ve vodě smíchané s mlékem. Přidáme do ještě horké kaše na tenké plátky nakrájenou polovinu banánu a mícháme, dokud se nám nerozpustí. Přidáme kapku vanilkového aroma. Ještě před podáváním si do kaše zamícháme tvaroh, dosladíme, posypeme kokosem a ozdobíme zbytkem banánu.
Hezké středeční vstávání a dobrou chuť!
Kriss
Mňam, ovesné kaše s tvarohem jsou výborné, a opravdu jsem po nich sytá třeba 4-5 hodin :) Vanilkovou bych si moc ráda dala, můžu se zeptat - to aroma používáš takové to od Dr. Oetker? :) jiné jsem moc v obchodech neviděla :)
OdpovědětVymazatAno, přesně to. ;)
VymazatDěkuji! :)
VymazatTak to vyadá opravdu hezky. Kaši s tvarohem jsem ještě nezkoušela, stejně jako nechat v ní rozpustit banán. Ale někdy to určitě vyzkouším, ta kombinace schutí se mi moc líbí :)
OdpovědětVymazatJé to vypadá skvěle a jsou tam mé oblíbené ingredience:)
OdpovědětVymazatmňam, dobrůtka;)
OdpovědětVymazatPěkný recept ). Zrovna dneska ráno jsem měla podobnou kombinaci - tvaroh, banán, vanilka, kokos..nejlepší snídaně :).
OdpovědětVymazatMňam, tvá obměna vypadá suprově! :)
OdpovědětVymazatOvesnou kaši s tvarohem určitě někdy vyzkouším :) vypadá to skvěle ;)
OdpovědětVymazatJoo, kašičku s banánem a tvarohem znám moc dobře, je to mňamina. Ale vanilkový extrakt jsem ještě ezkoušela, vím, po čem se koukout :D Děkuju :)
OdpovědětVymazatSuper napad, tvaroh jsem do kase jeste nezkousela:)
OdpovědětVymazatjá si spíš ty snídaně dělám víc sacharidové, takže si tam tvaroh nebo jogurt nepřidávám :)
OdpovědětVymazatzamávat si mohla xD ale asi bych tě stejně nevnímala, pač jsem ještě spala xD málem jsem ani nenastoupila do busu xD zítra to nebude lepší xD
OdpovědětVymazatSmíchat to by mě nenapadlo, ael takhle to zní fakt skvěle:-)
OdpovědětVymazatTak konecne aj tato kasicka vyskusana. Sice som nemala kokos ani vanilkovu aromu ale namiesto toho som zmiesala s tvarohom trosku vanilkoveho proteinu a bolo to super!!! Dakujem kikus za super napad na ranajky. Budem to urcite jedavat casto :D
OdpovědětVymazatKaše s tvarohem je poslední dobou moje nejoblíbenější :) Ale samotný tvaroh mi na ochucení nestačí, proto si jej vždy smíchám asi tak se lžící nějakého proteinu :) Např. banánový protein smíchám s tvarohem a do toho nakraju banán a pak to celé vmíchám do kaše :) prostě lahoda :)))
OdpovědětVymazat