* Vlasový specialista TT

Hezké ráno vám všem! Protože mám občas už dost článků o jídle a cvičení, rozhodla jsem se pro dnešek udělat změnu. Už dávno jsem toužila blog rozšířit i o další sekce, ve kterým bych se věnovala i dalším záležitostem, které se však stále týkají péče o tělo. Moc mě láká psát recenze na kvalitní kosmetiku, takže dost možná, že se zde brzy nějaký podobný článek objeví. :)) Ale na dnešek mám pro vás pár vět o mém skvělém pomocníkovi (a věřím, že spousta z vás ho má doma), díky kterým už je konec se zacuchanými vlasy. Seznamte se s perfektním kartáčem Tangle Teezer.

* Výherkyně giveaway + dárek

 

Pěkné nedělní odpoledne! Dnes tady mám jen velmi stručný příspěvek s vyhlášením vítězky naší giveaway o sportovní diář v dámském provedení. Účast byla hojná a váš zájem o diář velký. Proto snad nepotěším jen výherkyni, ale také ostatní, kterým se diář líbil, protože mám pro vás malé překvápko. :)) Všem, kteří jste se do soutěže zapojili, děkuji, a nevěšte hlavu, pokud se na vás štěstí tentokrát neusmálo. Do Vánoc určitě ještě nějakou soutěže stihneme. :))

* Sportovní diář 2015 + giveaway

Ahoj všem! Dnes tady mám tip pro všechny pečlivé sportovce a sportovkyně. Rádi si zaznamenáváte své sportovní pokroky? Rádi máte vše do puntíku naplánované? Rádi máte důležité informace seskupené na jednom místě? A máte rádi diáře? Pokud ano, sportdiary je pro jako stvořený přímo pro vás. A vězte, že to není jen tak ledajaký diář. Neseženete ho běžně v obchodech, ale i tak ho bez problémů můžete sehnat na internetu. Kde? Co všechno obsahuje? Kolik stojí? To vše v dnešním příspěvku. :)) A v závěru malé překvapení v podobě soutěže!

* Začínáme zdravě žít: strava

 

Krásný den vám všem! Dnešní článek bude patřit všem začínajícím, kteří už se nemohou dívat na ta neustále přibývající kila na váze, kteří již nemohou pozřít byť jen jediný kousek sladkého bez výčitek, kteří se doma neustále povalují (nebo se vymlouvají, že nemají čas věnovat se nějakému sportu), ale také všem, kteří se chtějí v životě někam posunout, i ti, kteří chtějí být dlouho živi a zdrávi, a taky ti, kteří mají zájem vyzkoušet něco nového. Pro všechny a i ty ostatní je tento článek, který by vás měl naučit zásadám zdravého stravování. Podotýkám, že všechny informace zde byly sepsány na základě mých osobních zkušeností, mých začátků se zdravou stravou, takže berte na vědomí, že se vám tímto článkem nesnažím říct, že informace v něm jsou ty jediné správné. A nezpomínejte na to, že každé tělo je originál, a než si najdeme tu správnou cestu ve stravování, zabere to hodně času. Začátečníky snad potěším tím, že tento článek je teprve začátkem miniseriálu Začínáme zdravě žít, jehož pokračování na sebe nenechá jistě dlouho čekat. :))

* Jídelníčky od profíků aneb na koho se obrátit

 

Krásný den vám všem! Dnes tady mám článek pro všechny, kteří tápou ve stravě, nebo taky pro ty, kteří si prostě a jednoduše nechtějí nic sami počítat, protože tomu příliš nerozumí, ale zato by rádi postavičku jako lusk. Od koho si nechat jídelníček sestavit? Kdo je nejlepší? Přicházím s pár lidmi, jejichž jídelníčky změnily mnoha lidem život. A bonus k tomu, nejde o žádné hollywoodské hvězdy, nýbrž o trenéry, kteří se pohybují na české fitness/bodybuilding scéně. S kým již "máte tu čest" a kdo je pro vás novou tváří? :))

* Sportovní podprsenka Bellinda

Nevím jak vy, ale já se při cvičení musím cítit pohodlně. Resp. je jasné, že některé cviky se mi až tolik zamlouvat nebudou a nikdy se při nich tak úplně pohodlně cítit nebudu, ale je pro mě důležité mít na sobě oblečení a obuv, které mi budou cvičení zpříjemňovat. Nepatřím sice mezi ty z vás, které si na nakupování sportovního oblečení ujíždíte, nicméně i přesto na sebe hezké, ale hlavně pohodlné a funkční kousky obleču. A jedním z nich byla i sportovní podprsenka od Bellindy.

* Vítězové čokosoutěže

Hezký podvečer! Dnes jen krátce a stručně. Jistě jste si stihli všimnout, že tu minulý týden probíhala soutěž o nejlepší čokoládový fotorecept. Musím vás pokárat, protože jste lenoši líní, a jen zlomek z vás své recepty poslal (nebo jsem vás málo soutěží zaujala já, haha). Nicméně i tak jsem měla co dělat, abych ze všech receptů, které dorazily, vybrala ty, které mě oslovily nejvíce. Všem, kteří jste se zúčastnili, chci ze srdce poděkovat! ♥ A třem šťastlivcům upřímně gratuluji k výhře. :)) PS: Zkontrolujte si e-maily, všem jsem již zaslala výhru.

* Performance training: La Femme

Určitě velmi dobře znáte ten okamžik, kdy stojíte na místě a nevíte kudy kam. Já osobně se v tomto bodu nacházela nějaký ten pátek, kdy už jsem si naprosto nevěděla rady, jaký trénink cvičit, jak si jednotlivé tréninky rozdělit do týdne, jestli se orientovat podle partií, nebo se pustit do full body tréninků. Zda si mám prostě sestavit trénink dle sebe nebo si nějaký vyhledat na internetu nebo si snad nechat od někoho nějaký speciální trénink sestavit. A v této chvíli jakoby mě osvítilo. Vzpomněla jsem si na Adama a jeho performance tréninky. Chvilku jsem váhala (vlastně to bylo několik týdnů), ale nakonec přišel onen okamžik, kdy jsem zaplatila a čekala, co mi přijde do e-mailové schránky.

* Oříškové krémy NUTSPREAD

Ořechová másla již dávnou nejsou mezi jedlíky zdravé stravy žádnou novinkou. Stala se z toho nejen populární, ale také velmi chutná a pro mnohé až závislácká záležitost. Osobně jsem schopna spořádat sklenici oříškového krému na posezení, jen tak tzv. na lžičku. A protože jsem mlsoun mlsná, ráda také zkouším nové druhy oříškových másel (a nejen těch!). Dneska bych vám proto ráda představila čtveřici krémů od společnosti Nutspread, které pro mě jako ochutnávačku byly naprosto nové a do té doby nevyzkoušené. Jaké to tedy byly?

* SOUTĚŽ: zdravě & čokoládově

Všem vám přeji krásnou neděli! :)) Protože jsem zjistila, že se mi tady "povalují" ceny do soutěže, je ten správný čas si o výhry zahrát, co říkáte? Některým z vás už možná název článku napoví, v jakém že to duchu se bude soutěžit. Všichni příznivci zdravého životního stylu mohou zajásat stejně tak jako milovníci čokolády. Zvláštní kombinace? Vlastně ani ne. Kvalitní čokoláda totiž nikdy nemůže uškodit. :)) Já osobně např. čokoládu s vysokým obsahem kakaa naprosto zbožňuji. Tak co, půjdete do toho a zkusíte své štěstí?