* Jídelníčky od profíků aneb na koho se obrátit

 

Krásný den vám všem! Dnes tady mám článek pro všechny, kteří tápou ve stravě, nebo taky pro ty, kteří si prostě a jednoduše nechtějí nic sami počítat, protože tomu příliš nerozumí, ale zato by rádi postavičku jako lusk. Od koho si nechat jídelníček sestavit? Kdo je nejlepší? Přicházím s pár lidmi, jejichž jídelníčky změnily mnoha lidem život. A bonus k tomu, nejde o žádné hollywoodské hvězdy, nýbrž o trenéry, kteří se pohybují na české fitness/bodybuilding scéně. S kým již "máte tu čest" a kdo je pro vás novou tváří? :))

Supertrenér

Prvním profláklým profíkem je Robert, ale mnozí ho znají pod přezdívkou Supertrenér. "Tato hora svalů" sestavuje jak jídelníčky, tak tréninky. Jeho působištěm jsou České Budějovice, nicméně mnozí klienti s ním spolupracují online. Jeho služby si můžete prohlédnout zde → Osobní trenér online nebo na Facebooku Supertrenér.cz.

Já sama (včetně mého přítele) mám s Robertem zkušenosti a musím říct, že v mých fitness začátcích mi byl opravdu skvělým pomocníkem. Nutno dodat, že jídelníčky nejsou např. tolik nápadité jako u trenérů níže, nicméně jsou založeny na úplné klasické kulturistické rutině, která  zaručuje úspěch. :))

Netuční

Jana a Petr jsou pracovní i životní partneři, kteří vystupují pod pseudonymem Netuční. Svou oblibu si získali především na Facebooku. Jejich jídelníčky nejsou jen rýže a maso na vodě, budete překvapeni, kolik chutných pokrmů najdete v jejich vlastní kuchařce, která je součástí každého objednaného jídelníčku. Samozřejmostí je také tvorba tréninkových plánů (na doma či do posilovny). Více informací na oficiálních stránkách.

Fitnessmiláčci

Pod touto nálepkou se skrývá sympatický Jakub a blondýnka Eva. Oba dva můžete vidět na soutěžních prknech, kde se začali objevovat. Objevují se na Facebooku, kde je skrz zprávu můžete požádat o bližší info ohledně jídelníčků. Stejně tak lze učinit na e-mailu fitnessmilacci@gmail.com. Pokud byste s nimi rádi spolupracovali osobně, můžete tak učinit v místě jejich působení, tedy ve Family Fitness Olgy Šípkové (Zličín). Nově také Jakub s Evou založili projekt Vitalbox, o kterém se více můžete dozvědět na této stránce.

Vegan fitness se Silvií

Již nějaký ten pátek sleduji na Instagramu a Facebooku také Silvu Beránkovou, která je vegankou. I když si někteří fitness nadšenci myslí, že bez masa, bílků a tvarohu to nejde, Silva je krásným důkazem toho, že svaly lze budovat i na veganské stravě. Sestaví proto všem veganům speciální vegan jídelníček, s kterým dosáhnete svých cílů. A pokud je vám Silva sympatická, ale na veganskou stravu nemáte odvahu, nevěšte hlavu. Tato krásná trenérka sestavuje také klasické fitness jídelníčky. Takže mrkněte i k ní na její oficiální stránky.

Jan Caha

Na Honzu slyším jen samou chvílu. Důkazem toho, že jeho jídelníčky mají smysl, je naše krásná budoucí bikina fitness závodnice Verunka, která je pod Honzovými křídly. Honza je navíc profík se vším všudy a krásný chlap k tomu. :)) Pokud jste z Moravy, můžete ho osobně zastihnout v Brně. Pro více infa mrkněte k němu na stránky. 

Nikola Weiterová

Na online poradenství láká své fanoušky a příznivce fitness také profesionálka bikini fitness Nikola Weiterová, kterou jistě mnoho z vás velmi dobře zná. Sama jsem s Niki chtěla spolupracovat, protože je pro mě velkým vzorem. Pokud chcete mít po svém "boku" tuto sympatickou bikinku, neváhejte ji kontaktovat. Na své online poradenství dělá i sem tam nějakou tu sezónní akci, takže je možné, že se do ní zrovna strefíte. Více informací vám ráda poskytne na Facebooku do soukromých zpráv. :))  → Nikola Weiterová IFBB Bikini Pro

Adam Česlík 

Vy, kteří mě pravidelně sledujete tady na blogu, na Facebooku či na Instagramu, jistě víte, že jsem si u Adama objednala trénink a jídelníček Performance. Pravda, že jeho jídelníček je trošku jinší káva než všechny již zmíněné, nicméně za zmínku stojí rovněž. Objednávala jsem si ho zároveň s přítelem a oba si ho chválíme. Spousta nových informací, spousta způsobů alternativního stravování. Pokud se chcete oprostit od všech mýtů, určitě sáhněte stravovacím protokolu Performance Lifestyle.

FitFood poradenství

Na závěr třešnička na dortu aneb naše usměvavá a praštěná Blanička. :)) Ona a její blog jsou důkazem, že svou práci lze milovat. Blanka je sice čerstvou výživou poradkyní a trenérkou, nicméně její jídla (recepty na ně najdete na jejím blogu) mají šmrnc. A věřím, že její jídelníčky nebudou výjimkou. Pokud vás tato blonďatá kráska zajímá, mrkněte na její poradenské stránky.

Petra Drobná

Když jsem mluvila o závěru a třešničce na dortu, přidávám k ní ještě jednu třešničku, kterou je má kamarádka Petra Drobná. Ačkoliv působí až v dalekém Zlíně (vím, že na blog chodí především čtenáři z Čech), ve své nabídce má také online poradenství (dokonce i přes Skype). Peťu si zde dovoluji zveřejnit hlavně kvůli tomu, že ji znám osobně, znám její názory na stravu a sport (s kterými se maximálně ztotožňuji), vím, jak skvěle vypadá po dvou dětech, a zkrátka také kvůli tomu, že jsem si jistá tím, že je profík na svém místě. Do své práce dá maximum a hlavně srdce! Její profesionalita je v tomto oboru nesmírně důležitá a já si jí jako člověka moc cením. Mrkněte i k ní, pokud chcete jídelníček či tréninky na úrovni → http://petradrobna.cz/.

S kým máte dobré zkušenosti vy? :))

PS: Nezapomeňte, že máte poslední možnost hlasovat pro svou oblíbenou blogerku v soutěží Blogerka roku. Budu ráda za každý hlas. :) → http://www.blogerkaroku.cz/nominovane-blogy/fitkriss