Dnes jsem si vzpomněla na opravdu chutný a poměrně vydatný oběd. Ocení ho především příznivci kuřecího masa. Na recept jsem narazila v únoru letošního roku, kdy mi docházela inspirace na rodinný oběd. Tak snad vám bude chutnat alespoň z poloviny tolik jako mě. :))
Na oběd pro cca 4 lidi potřebujete:
kuřecí prsa:
- 5 kuřecích prs
- 2 kelímky bílého jogurtu
- 1 lžíci kurkumy
- sůl
americké brambory:
- 10-12 středně velkých brambor (zkrátka tolik, aby se vám vlezly na jeden plech)
- sůl
- pepř
- kmín
- koření Gyros (případně jakékoliv jiné nebo žádné ;))
česnekový dresing:
- 5 lžic bílého jogurtu
- 3 lžíce majonézy (záleží na vás, zda-li ji použijete nebo si dáte odlehčenou verzy light)
- sůl
- 3 stroužky česneku
- bylinky (nemusí být, opět dle vašich chutí)
1. Kuřecí prsa si nakrájíme na tenké plátky, naklepeme,
osolíme a naložíme do marinády - bílé jogurty s kurkumou. Necháme
odležet 2 hodiny.
2. Brambory necháme ve slupce, důkladně omyjeme, nakrájíme na šestiny, vyskládáme na máslem vymazaný plech, osolíme, posypeme kořením Gyros, příp. opepříme či okmínujeme. Pečeme v troubě (horkovzdušná) při 150°C cca 40-45 minut (podle potřeby).
3. Smícháme bílý jogurt, majonézu, sůl a prolisovaný česnek. Vznikne nám česnekový dresing, který dáme odležet do lednice. Můžeme přidat i bylinky podle toho, kdo co má rád.
4. Kuřecí prsa vyskládáme do pečicí mísy, zalijeme marinádou z jogurtu, ve které bylo maso naloženo, a pečeme při 180°C cca 30 minut. Po vyndání z trouby zprudka osmažíme na oleji či másle.
2. Brambory necháme ve slupce, důkladně omyjeme, nakrájíme na šestiny, vyskládáme na máslem vymazaný plech, osolíme, posypeme kořením Gyros, příp. opepříme či okmínujeme. Pečeme v troubě (horkovzdušná) při 150°C cca 40-45 minut (podle potřeby).
3. Smícháme bílý jogurt, majonézu, sůl a prolisovaný česnek. Vznikne nám česnekový dresing, který dáme odležet do lednice. Můžeme přidat i bylinky podle toho, kdo co má rád.
4. Kuřecí prsa vyskládáme do pečicí mísy, zalijeme marinádou z jogurtu, ve které bylo maso naloženo, a pečeme při 180°C cca 30 minut. Po vyndání z trouby zprudka osmažíme na oleji či másle.
Bon appetit! :))
Kriss
jak na míru pro mě! :) miluju taková papkání
OdpovědětVymazatHm, vypadá to moc chutně, asi mám zítřejší oběd vyřešený. :))
OdpovědětVymazatvypadá to skvěle:)
OdpovědětVymazatjak skvele vypada aj chuti
OdpovědětVymazatMňam ! Toto určite ukážem doma ! A dúfam, že sa hneď pôjde na nákupy a hor sa do varenia :)
OdpovědětVymazat❈ Merry Christmas & Happy holidays ! ❈
ℓα ℒιcσrηe - ℒa vie est ℓa petite ℓicorne.