Řeknu
vám, že se pěkně stydím, když mrknu do archívu článku a vidím tam, že
poslední příspěvek s motivačními obrázky jsem přidávala někdy v srpnu.
Jsem ostuda, nebo jsem prostě na tuto sekci nějak zapomněla, ale teď je
čas se k ní zase vrátit. Ať chceme nebo ne, léto už nám klepe na dveře,
protože první jarní den je za námi, a teď už to bude utíkat jako voda.
Takže dnes vám takto při neděli přináším pár krásných motivačních
obrázků, které dokáží člověka vždycky nakopnout (nebo alespoň mě
rozhodně ano :)). Překlady textů berte s rezervou, je to děláno volnějším stylem. ;) Krásnou neděli a nikdy to nevzdávejte, i když se vám
zrovna nedaří!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2BEYeKqAZ_nu-BfMgMCovNsyGENk1dRxze0uEikTKlGIaxvHx5_jwwB7rRrAStEyZHvtxLhx87oR3OMUXEu8ENNQZDZzOnD9TPvErnBigdSVXtOTXkjd2k13svbaJ-WhMX8ByqRmbLf0F/s1600/142537-Fitness+quotes+for+women+(16).jpg) |
Už žádné hry. Změním se. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmyE0_4QS6unq73_4nKjJVoh55myd_H1mHNVglOR3DyTXbxIT77AFoKMJqHIUSaEu31b7Lo0kR8-X_c-xgX72XfvI4ROp1W4JCzDTKxjqkvk2ks-3X2Bay-gzig7BdWPEWKx7EvP6sMRoc/s1600/1376483_684632738216013_1940178472_n.jpg) |
Dámou na ulicích, bláznem v posilovně. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRn_SITej275QVQ-6UbdOlNFS9nkMqS3IsU5ZeVzpWd0bXU0D8FcEXdfuuSaQZDBW-8ZQjqkWm938i2PnJEPVl1Srapg13cVjZZoa5UQLzE9tFiAFihASPDTQpu7WatoHZl4EsTefcQ5L2/s1600/fitness-inspirational-quotes-tumblr-5116.png) |
Nemusíš být úžasná, abys mohla začít, ale musíš začít, abys byla úžasná. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfj-IXWo2ocBOWfQnec8S-oD6rnYOAMK2ybv4luYf1k77WG5WOOr0AEsElP8AQZGI4NLWYoSdRHisBnG_jfpoxPeqgTY5YPtjrjJkcsMOdUXobph6eApotr8hQL6Pd2usuL6yNrC_cG3_w/s1600/fitness-motivational-quotes-on-tumblr.jpg) |
Kde není snaha, tam není síla. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja599HKVYM9950y3v1mUXd6YHo7UeROvOb93isS3AUER631oRYwORgNJkuPJav8siZE4-_2yUIIEaMcTG8_MRSBYMXB96uaPRIcK5mddjs3sPrlBWHLbLX9z88Cvfgfip71i7cO5HsTLbm/s1600/Fitness.png) |
Tvůj žaludek by neměl být odpadkovým košem. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwiOUv9YSTJDETHzZ48fCfA5jtdHK67aRIsTXgHm5opIYxo6pRhpUQ0q3HPGovTgvCLjKyH1NE9d139pmEErhYi6AkcyzmegCf7Nll9GX1DTvFp_NAMT_zAgpLtJzYQA7ilaOJQFtdotHw/s1600/large.jpg) |
Začni hned. Jez čistě. Cvič. Měj výsledky. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKB3vXVq9pQX3mL4WhT6oztSv_MFbQqm9Lzqe1MXvn2g_EgufPa1pW1zUNI-bRmJLNsaLTL6yjwkcrFAaQMQs-EzFA3m7qiKfDKHn00X44ieN2KZeempAxZPJVqBLas8YaXGPrUOYY7e5m/s1600/largeee.jpg) |
Nauč se říkat ne. (Chceš si srknout? Chceš kousek? Nebo deset?) |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVf53-x22vv354sG7Zc_ghCG0jc4oVHzDQQUFWqHYU7PUTiSmi2cAPDThJx943cI9e8-PThkkp4o4xjwnl6XICblSRNsKxKZAf55kIvDl7xFAGbFaKgwAqoQpPrOxHFI_k_M6M_9fKu84z/s1600/largeh.jpg) |
Dnes máš další možnost k tomu, abys na sebe byla hrdá. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMYINug2_552gcWgw022eEuGezo0mH2o2LdNUyGFQ3db_thUBMj0t8agk8Tn2aTHfEywVDCJY2GESwLN0SEHxveD6NClIX4WbFdXc5unNL1_CaTo44Rnb8qBLWDTjIZFh5Z1w6FocgQHne/s1600/largehh.jpg) |
Nevzdávejt to. Začátek je vždy nejtěžší. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFVzgq0Vo4E5b1IzZa-GfNg-2EDI71EmRiBOY6N4Nf29KLY8-2RhbNXBOlpvGAMzwhrDkDsupX78gRUfv2pjgyR0-5TPISqlZ-qAs_DoyZz6LxpL3_qDncJ0curl3Z8VrPadCRIzmErzqZ/s1600/largenike.jpg) |
Jsem si nejlepším nepřítelem. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-tjGPodIXugjKLGevy3Xo7s_hpfbUfYT4scWJpX0_y3qwfsYp8cuM1SFkFfnTU5vBZCxwHUpOy1NgfCFxBWXYJ7ObRhI1wYu_x76ovoo6HIp90cLWxixkFDRtDNawnE9EHoy2t8L_04g/s1600/tumblr_m8cvmqcIE51rwg5fvo1_500_large.jpg) |
"Clean food" ("čisté jídlo") = skvělá nálada. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzCZt4IqNQG_DGZTbJ0cN07hr7gjD7mtUW5ponqIQdTmEQB5CDUbehifG9WjKSWR8IPJ0eMBuHgKFQaOTZAErBHhysJqmHfV4okED4qUA9n3qkQQGtBtCaviogVtwpH68oH09C9M2oqz_B/s1600/tumblr_mh18szvbH11s39b0eo1_500_large.jpg) |
Jez čistě, trénuj drsně, buď štíhlá. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyazojYmOeygZ6y2m5Bpn_4ts-TjiEXk29v_b7cziNVwzeWHXqqA2nLJukjUBE1oDQa431hFfzHQ0Lz6uxunPtAoYhRUFj0s8i-MJIQLqC4NcaKk6AQX6-PzpvlYu2JzjUphUB9dN5Tl2_/s1600/tumblr_ml1sdpr0Rr1sn8ksho1_500.jpg) |
Hodinový trénink tvoří jen 4 % tvého dne. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpTD_8GPA9He_cS5-O64aJl6VXGDvZRIg73FwgXjXt6FG5LzMCMN2WRd7yB6QOEAmIhMYzuzOrimLZm8Vt7rpI_-QKXprpbtL191GoSAC36fwlCutA7uc6KZuLAC0XrxJn74qDYlah-yx/s1600/tumblr_static_dont-focus-on-the-skinny-do-focus-on-the-healthy.jpg) |
Zaměř se na zdraví, ne na vychrtlost. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvExnnBp0px3EoS8beJIhVbMKCIKpYt2e7FMMkz6FPklkVflVb2wZXMrnJno-o8Lug1wAQCR6VaXXxoPPVWe8p1XLEP-iGtbl8n0ppTH6RQQ_bR1miIo7esGnDu0PSoX_9y75le34tYFH4/s1600/I-dont-work-hard-because-I-hate-my-body-I-work-out-because-I-love-it.jpg) |
Nedřu kvůli tomu, že nenávidím své tělo, ale kvůli tomu, že ho miluji. |
Já teď mizím směr posilovna (dnes mě čeká trénink ramenou a břicha) a vám všem, ať už dnes cvičíte nebo odpočíváte, přeji krásný zbytek víkendu!
Užívejte si jarního počasí, i když nám zase hlásí ochlazení, užívejte
si svých blízkých, a myslete na to, že i když se vám zrovna nedaří,
neznamená to vůbec nic. Buďte stateční a najděte v sobě sílu, o které nemáte ani ponětí. Hezkou neděli vám všem! :))
Co dnes máte v plánu vy?
A na závěr jedno doporučení, kterého se dnes budu držet. :))
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwlxiqqgcx0l8nNwyYAhhoR0oAdSsUFlgOsE8Fdn14xgutGTanO7J45n3ubAxtqruOaeLptOrxU9E4zhNLydeqY8IE_hyqEEOqihb6DmMGXHb1cFv3WwJNgExqFT18LHD6IydxI6xhLufX/s1600/tumblr_mbxoqzYNuo1re96k4o1_1280.jpg) |
Zachovej klid a jdi do posilovny. |
|
|
|
|
PS: Včera byl světový DEN VODY. Jak jste na tom s pitným režimem? Daří se vám ho dodržovat, nebo to občas flákáte stejně jako já? I když musím uznat, že v poslední době se opravdu moc snažím, takže se mi i více daří než kdykoliv předtím, za což jsem moc moc ráda. I když to pořád není ideální, i malé pokroky se počítají, ne? :))
Já jdu za chvíli na svoje každotýdenní kardio-mučení, takže děkuji, motivace se opravdu hodí !!! :D
OdpovědětVymazatTrénink mám až odpoledne ale už teď se těším :) Jinak s pitným režimem jsem na tom jak kdy. Jednou to přeženu, že je to zátěž na orgány, no a pak zas pořádně nedoplním. Moc si to neumím hlídat, ale teď si jdu dát skleničku, jelikož mám pocit, že dnes zas bude zapomínací den :D
OdpovědětVymazathezká motivace, to s tou vodou jsem nevěděla. Voda mi nedělá problém, myslím si, že piju dostatečně :)
OdpovědětVymazatSuper motivace.. :) Já, jestli se zvednu z postele , se dneska chystám na nohy, břicho a ruce, takový trošku mix, no uvidíme:)
OdpovědětVymazatJuhuu mě dneska čekají nožky, ale spíš to vidím na takovou větší pohodu, kdy si vyzkouším nový cviky, možná kruháček když bdue u činek moc plno :D :) Ale těším se strašně ♥ Pěkná motivace! No já a pitný režim, to by docela šlo, hlavně ve škole kdy se nudím a mám lahev furt na lavici :D A pak ale lítám pořád na záchod.... :D
OdpovědětVymazatMě nejvíce motivuji opravdové příběhy! Toto může být dokonalá inspirace!
OdpovědětVymazathttp://beh-na-dlouhou-trat.blogspot.cz/
Dneska mám rest a 300 S, budu celý den jen jíst, protože jsem vstala až ted:-O :D umřuuu :D užij si posilku i za mě :)
OdpovědětVymazatNevím, co na těch motivačníchobrázcích je, ale jsou moji závislostí. Mám jich plný počítač, tablet, mám je vytištěné, jednou mě určitě zavalí. Je dobré vědět, že na nich neujíždím sama :D
OdpovědětVymazatČím víc motivačních obrázků vidím, tím větší mám odhodlání se do toho pustit zase na plno. :))
OdpovědětVymazatVidím to tak, že si najdu nějaký pěkný workout na břicho. Chci si trošku máknout. :)
S pitným režimem už nemám problém. Za den vypiji 2 litry, klidně i 3 a více, dřív jsem ale vypila ani ne půllitr denně. Jsem ráda, že jsem se naučila dostatečně pít. :)
jednoducho to vie pekne nakopnúť do cvičenia :)
OdpovědětVymazatSuper motivace :-)
OdpovědětVymazatMám hrozně ráda motivační obrázky .. Když mám vyloženě takovou "flákací náladu" a rest day do toho (nemám ráda neděle, hned bych šla cvičit :D), tak jsem schopná strávit prohlížením takových obrázků klidně i hodinu v kuse .. :D A člověk hned má novou energii do dalšího cvičení. :))
OdpovědětVymazatgettingfit.blog.cz
wow super článek! tohle mě dokáže vždycky nakopnout, a i když mám často chuť to vzdát..prostě si řeknu keep going! mimochodem mám moc ráda tvůj blog:)))
OdpovědětVymazatTen poslední obrázek-o lásce ke svému tělu-je vážně krásný a výstižný :) V poslední době si začínám čím dál tím více srovnávat, proč to vlastně dělám, snažím se víc své tělo poslouchat a dělat pro něj maximum. A vida-hned je mi lépe :)
OdpovědětVymazatTaková dávka motivačních obrázků nikdy není na škodu :)
Vůbec jsem nevěděla, že existuje něco jako den vody. Mně se naštěstí daří dodržovat pitný režim naprosto v pohodě, někdy si dokonce říkám, zda nepiji moc, připadám si jako studna :D
Motivační obrázky jsou moje závislost - na we heart it je vyhledávám pořád :D a co se týče pitného režimu, s tím problém nemám, piji sklenici vody hned po ránu a pak ještě jednu než odcházím do práce a během dne piji zelený čaj a vodu, během tréninku běžně vypiji i 1,5 litru vody. Občas si spíš říkám, jestli nepiju moc :D :)
OdpovědětVymazatMotivační obrázky jsou moje závislost. Mám na Fb přihlášeno několik skupin abych je videla a měla stále na očích. Vodu piji
OdpovědětVymazatMiluju tyhle motivační obrázky.
OdpovědětVymazatMotivační obrázky jsou vždy super!
OdpovědětVymazatJinak musím říct, jídlo někdy flákám a dost hřeším, ale na svůj pitný režim jsem opravdu hrdá! :)
Krásný obrázky...Mám jich počítač plný ,vždy na ně koukám před cvičením,pomahá to :)
OdpovědětVymazat