čtvrtek 26. prosince 2013

* První výročí blogu + soutěž


Budu se opakovat jako vy všichni přede mnou, totiž s tím, že jsem vůbec nečekala, že by mě blogování někdy chytlo natolik, abych u něho tak dlouho setrvala. Konkrétně tomu byl 20. prosince přesně rok, kdy už jsem se nějakým způsobem zařadila mezi vás, mezi ty, jejichž blogy naprosto zbožňuji. Dnes bych na vás ráda vytáhla několik čísel, několik hezkých článků, nezapomenu zmínit ani oblíbené blogerky, prostě si dáme takové roční shrnutí, na jehož konci vás čeká poděkování ve formě soutěže. Tak šup šup!

Nejdříve trochu statistiky na úvod.
Aktuálně mě přes Google čte 422 čtenářů.
Na FB stránkách je připojeno 353 lidí.
Počítadlo za rok ukázalo celkem přes 167 000 návštěv.
Blogger ukazuje celkem přes 388 000 zobrazení stránky.
Na blogu je aktuálně téměř 300 článků.

Plynule bych navázala na všechna ta čísla nejčtenějšími články, které vás dle počtu zobrazení oslovily nejvíce za celou dobu existence blogu.


Nejčastěji se na blog dostanete díky zadání těchto slovních spojení do vyhledávače:
30 day squat challenge, 30 day squat challenge results, nikki a marusce obe tyto, fitkriss, zuzka light, rýsování postavy, celozrnné muffiny, my body revolution, pohanková kaše, nakládané tvarůžky 




Díky blogování jsem "poznala" spoustu nových lidí, některé z nich sleduji jen občas, některé častěji, a u některých čtu všechny články do posledního. Nerada vypisuji seznamy, ať už se jedná o různá NEJ, ale tentokrát udělám výjimku a seznámím vás s těmi nejoblíbenějšími blogy, které čtu v posledním roce nejvíce, často a ráda. :)) Přináším pětku těch nej! Zbytek blogů, které pravidelně navštěvuji, můžete objevit v záložce Oblíbené stránky.


Myslím, že jsme si ten rok v bodech hezky shrnuli, takže mi nezbývá, než vám jen poděkovat za to, že se sem vracíte, že si přečtete mé články, některé i okomentujete, že mezi námi funguje ta zpětná vazba, která je u blogování nesmírně důležitá.
Upřímně už si vlastně neumím pořádně představit, že bych nebyla tou jednou z vás, protože na mě působí tato virtuální komunita skvělým dojmem. Těm pěti kočičkám, které jsem zmínila výše, bych chtěla poslat velkou pusu a poděkovat jim za bezvadné články, které si pro nás vždy nachystají. Dalo by se říci, že k vám jsem srdcem tak nějak nejvíce přilnula, ztotožňuji se s vámi v mnoha věcech, ať už se jedná o názory, záliby, smysl pro humor a další. To jen tak na okraj. :))
Všem ostatním ještě jednou velké díky a snad se tady sejdeme ve zdraví zase za rok! 




Nyní ta slíbená soutěž pro všechny, kdo si chtějí zpříjemnit vstup do nového roku, který bude jistě tak skvělý, ba ještě skvělejší než ten letošní.
Odměnou vám budou dvě knihy z edice Anatomie - ilustrovaný průvodce, konkrétně Fitness pro ženy - anatomie a Bodybuilding - anatomie. Tyto ceny věnovalo internetové knihkupectví Albatrosmedia

Soutěž potrvá od 26.12.2012 do 9.1.2013 a podmínky jsou opět více než jednoduché.  
Do komentáře napište:

1. svůj e-mail
2. kterou z dvou nabízených knih byste chtěli
3. co si v novém roce chcete splnit/co si přejete

Každý může vložit pouze jeden komentář. Soutěžit mohou čtenáři z ČR i SR.
Po skončení soutěže budou v daném týdnu vylosováni dva výherci, kterým bude zaslána kniha dle jejich výběru.




Pokud váháte, zda vám budou knihy k užitku (i když vám s rukou na srdci mohu upřímně říct, že takové knížky nikdy nejsou na škodu), třeba vás přesvědčí recenze, kterou chystám již brzy zveřejnit. :))

Přeji hezký sváteční den!
Kriss

81 komentářů:

  1. Ahoj, jsem ráda, že si rok vytvrvala, díky tobě mám sousty nových receptů, ráda si pročítám tvé články, doufám, že za rok tu budeš slavit dvouleté výročí:)).
    1. můj e-mail: karkulkaa11@gmail.com
    2. Ftiness pro ženy - anatomie
    3. přeji si jíst min. na 90% správně a více cičit/běhat.

    Hezké svátky :-))

    OdpovědětVymazat
  2. 1. lenka.durcekova@gmail.com
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Jesť menej sladkého, najmä čokolád. Nehovorím to preto, že sa to dotýka témy tejto súťaže, ale preto, že už som zjedla asi 5. kocku z čokolády. Som hrozná!

    OdpovědětVymazat
  3. Blahopřeju ti k tvému ročnímu výročí!:-)

    1. terezakrupovaa@gmai.com
    2. přála bych si Fitness pro ženy - anatomie
    3. v roce 2014 bych si konečně přála v sobě najít takovou tu vnitřní pohodu, chtěla bych se konečně přestat záchvatově přejídat a konečně narazit na někoho, kdo by mohl být moji oporou. Taky chci a budu na sobě hodně makat, zaměřím se na stravu a trénink, chci si vypracovat postavu a jít někam do soutežě, ikdyž ještě nevím do jaké:-). A taky plánuju kurz výživového poradce!:-)

    OdpovědětVymazat
  4. hodně štěstí i do dalšího roku !!!! :)
    1. vacovska.martina@gmail.com
    2. fitness pro ženy asi :)
    3. přeji si hlavně zdraví a štěstí :D ale to je takové ohrané, idkyž nejvíc výstižné. Mimoto se chci ale zas posunout trochu dál ve cičení a běhání :)

    OdpovědětVymazat
  5. maruskae@email.cz
    Fitness pro ženy- anatomie
    Chtěla bych většinu věcí udržet, jak doposud je, ale mým cílem je pravidelný běh a autoškola :)

    OdpovědětVymazat
  6. ssofinka@seznam.cz . Přeji si knihu fitness pro ženy. Po novém roce vydržet v jednom kurzu cvičení pro začátečníky a shodit pár kg po porodu a zpevnit si postavu a mít vánočku na břiše:)))

    OdpovědětVymazat
  7. lucie-beckova@seznam.cz
    Fitness pro ženy
    přeji si konečně se opět vrátit ke zdravé stravě, jsem necelý půlrok po porodu a změnily s mi strašně chutě. chci být zdravá maminka zdravého miminka :)

    OdpovědětVymazat
  8. blackyynka@seznam.cz
    fitness pro ženy
    na vánoce jsem dostala úžané tričko,ale mám ho menší,takže chci do něj do léta zhubnout! :-)

    OdpovědětVymazat
  9. bei.brezinova@gmail.com
    Bodybuilding - anatomie
    Chci pokračovat v tom co dělám a být zdravá :-)

    OdpovědětVymazat
  10. Čauves, ještě nedávno jsem pomalu nevěděl, co je to blog a co je to zdravá výživa a sport, ale přesně o Sv. Václavu (28.9.2013) jsem si řekl, že je třeba se se bou něco dělat, tak jsem přešel na zdravý životní styl (no, sice to do zdravého životního stylu má daleko :D, ale snažím se) a blogy, od tvého po ostatní mě docela zaujaly, ale dost kecání o ničem a k jádru pudla:
    1) Pavlikruza@seznam.cz
    2)Nejsem žena, takže raději Body Building :
    3) Chci si splnit to, že uběhnu na jeden zátah 10km a s tím se zúčastnit poprvé nějakého běžeckého závodu, jako je třeba We run Prague v srpnu (?) a Noční běh Prahou v září. Dále bych chtěl zúčastnit se Spartan race, to je pro mě taková velká výzva a souběžně chci vyzkoušet v květnu pochod Praha-Prčice.
    Chci více cvičit, plavat a běhat, abych se vrátil do své kondice, kterou jsem měl před nějakou dobou.
    A v neposlední řadě najít nějakou spřízněnou duši, která bude na tom podobně, jako já a se kterou se budu motivovat k lepším výkonům

    Snad jsem Tě neunudil k smrti a přeju pěkný svátky :)

    OdpovědětVymazat
  11. ahoj :)
    1) alenka44@email.cz
    2) Bodybuilding - anatomie
    3) Chci si splnit to, že se zúčastním závodu spartan race a dokončím ho :) dále úspěšně splnit všechny zkoušky i ty ve škole i na kurzu fitness trenéra :)

    OdpovědětVymazat
  12. Gratuluji k výročí blogu a přeju mnoho dalších čtenářů, kteří budou jistě dále přibývat :)

    1. veronika.holendova@gmail.com
    2. Body Building
    3. V příštím roce mě čeká docela dost náročných věcí - nejvíce bych chtěla dostat se na medicínu a přestat mít problémy s nohama a zdravím celkově :) Také mít kolem sebe dobré lidi, klid v rodině a nějaký pěkný vztah ...celkově se méně stresovat :)

    Verča

    OdpovědětVymazat
  13. urbanova.lucie@seznam.cz
    Fitness pro ženy :)
    Chci konečně začít jíst zdravě a dokázat, že na to mám. Uběhnou pulmaraton v dubnu a na září 5km pod 30min :)
    Začít víc běhat a najít si konečně brigádu a dokázat se postarat sama o sebe .)

    OdpovědětVymazat
  14. kyky99@seznam.cz
    Fitness pro ženy :)
    Přála bych si nacházet čím dál tí více kvalitních blogů a častěji doma uklízet. :D

    OdpovědětVymazat
  15. 1. meinhard3@seznam.cz
    2. bodybuilding
    3. V roce 2013 jsem přibral a teď vážím 94kg. V roce 2014 bych chtěl shodit tuky a nabrat svalovou hmotu.

    OdpovědětVymazat
  16. 1. hana.kargerova@centrum.cz
    2. Body building - anatomie
    3. Do nadcházejícího roku bych chtěla dát sbohem hektickým dnům a chtěla bych si najít konečně čas na sebe samotnou, své tělo a své záliby. Jednou z největších výzev pro mě bude vytvořit si pravidelný stravovací režim!

    OdpovědětVymazat
  17. No a my jsme rádi že máme tebe!! A děkuji za zmínění, já se těším i na tvoje články, máš skvělý informace!! :)
    fitfoodmanic@klikni.cz
    A já bych si vybrala asi bodybuilding - anatomie .)
    Do nového roku.. no chtěla bych konečně udělat přítah!! A obecně prostě, zlepšit se, zvýšit výkonnost, získat nějakou klientelu.. no je toho hodně .D

    OdpovědětVymazat
  18. gratuluju k roku! tvůj blog čtu pořád, pamatuješ si mě ještě? O:)
    1. koziskova.misa@seznam.cz
    2. bodybuilding
    3. přála bych si úspěšně dodělat třeťák, konečně se rozloučit s titulem 'ta s poruchou příjmu potravy', začít si víc užívat život a to nejdůležitější na konec - vybudovat ještě nějaký ten sval na tělíčku, pokročit s váhami v posilovně a neustále se zlepšovat ve volejbale:)

    OdpovědětVymazat
  19. 1) lucyvasatova@gmail.com
    2) Vybrala bych si knížku Fitness pro ženy - anatomie
    3) V novém roce bych se chtěla zlepšit ve cvičení a trošku víc zapracovat na stravě. Chci do toho jít na 200% a mít z toho radost! :)

    OdpovědětVymazat
  20. Ahojky Kris,
    tak tedy-
    1) e-mail: lucie.syslova@seznam.cz
    2) Fitness pro ženy - anatomie
    3) mým největším přáním je, abych si už nikdy nemusela nic přát =)

    Měj se moc krásně a blahopřeji ke krásnému blogovému 1. výročí =)

    OdpovědětVymazat
  21. de.urbanova@seznam.cz
    vybrala bych si asi Bodybuilding - anatomie
    a do nového roku bych chtěla dosáhnout alespoň mé váhy při dřepování, zvládnout přítah a konečně se začít více věnovat protahování. No a prostě se celkově zlepšit a trošku poladit stravování, ještě to není úplně ono. :D

    OdpovědětVymazat
  22. Blahopřeju k výročíí! :)

    1. adamcova.petra96@gmail.com
    2. Líbí se mi obě knížky, byla bych ráda za jakoukoliv, ale asi mě víc zaujalo Fitness pro ženy:)
    3. Zapojila jsem se do projektu 101 cílů za 1001 dní, takže jsem si úkolů zadala dost, přes sportování a jídlo po nakupování, školu, zábavu atd. :D

    OdpovědětVymazat
  23. Kety135@seznam.cz
    Fitness pro ženy - anatomie
    chtěla bych se naučit nějaké gymnastické kousky jako přemety, stojky, salta... taky bych si chtěla udělat kurz fitness trenéra a samozřejmě pokračovat ve zdravém stravování a pohybu:))

    moc ti gratuluji k 1.výročí a užívej svátky:))

    OdpovědětVymazat
  24. Ahoj,

    blahopřeju k výročí ;) Tvůj blog čtu už dlouho a moc mě baví ;)

    1. sororessa@gmail.com
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. 2014 se vdávám, tak bych si chtěla vylepšit postavičku a hlavně mít krásnou a nezapomenutelnou svatbu!! ;)

    A.

    OdpovědětVymazat
  25. Rok blogování, máš můj obdiv, taky doufám že mi to vydrží.
    1. chaloupkova.ve@gmail.com
    2. Bodybuilding - anatomie
    3. Chtěla bych se zlepšovat co se týče cvičení, dokázat být šťastná, dokázat jít na jinou vejšku, která by mě chytla za srdce, je toho tolik to vidím spíše na více let než na jeden rok :D

    OdpovědětVymazat
  26. Ani nevíš jakou si mi udělala radost, tím, že jsem se objevila v tvém seznamu :) taky patříš k těm, které čtu nejraději.Nevynechám ani jeden článek, ale mrzí mě, že občas ti ho nestihnu okomentovat. Pokusím se polepšit o:)
    a ta výhra od tebe, tu jsem nečekala ani ve snu :) sice je naivní myslet si, že můžu vyhrát podruhé za sebou, ale zkusit se má všechno :D
    1.Hanabuckova28@centrum.cz
    2.Myslím, že u nás dvou je to jasné :D bodybuilding anatomie by mi udělala největší radost :)
    3.Jéje, já si toho přeju. Hmotné dárečky jsem dostala na Vánoce a jsem z nich ještě teď v sedmém nebi. Chtěla bych si udělat kurz fitness trenéra, zlepšit výkony ve fitku a nebýt tak závislá na jídle a sportu (což se mi pomalu ale jistě daří). Spíše se více věnovat příteli a rodině, už teď vím, že časem toho budu litovat, že je teď zanedbávám (hlavně tu rodinku)
    Jinak mooc gratuluju, je skvělé, že ses rozhodla založit si blog! myslím, že blogerek, které tě mají rády je spousta :) jen tak dál!

    OdpovědětVymazat
  27. Tvůj blog sice nečtu celý rok, ale po velmi krátké době jsem si ho zamilovala, těším se na dalších alespoň 300 článků :)

    1) vavrinovamichaela@gmail.com
    2) Fitness pro ženy - anatomie
    3) Přála bych si konečně se plně otevřít sama sobě, protože to je asi to nejdůležitější, o co se teď snažím. S pozitivním přístupem už se pak dá zvládnout téměř všechno :) A co se týče fitness, přeju si, abych už opravdu našla tu svou cestu, která mi nejvíc vyhovuje (fáze zkoušení) a abych na konci roku mohla říct, že jsem se ke svému tělu chovala tak, jak si opravdu zaslouží a nebudu litovat, že jsem pro něj neudělala víc :)

    OdpovědětVymazat
  28. Ahojky Kriss:-)
    mishaoriflame@post.cz
    Fitness pro ženy by mne potěšila.
    Přála bych si, aby byli lidi trošku víc hodní a ohleduplní k sobě navzájem. Vím, těžká utopie....ale přece aspoň trošku. A pak také zdraví, bez něj to nejde:-)
    Pěkné a pohodové svátky.

    OdpovědětVymazat
  29. 1. markyblahova@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. V novém roce bych si přála udělat co největší pokroky ve zlepšování mé postavy, konkrétně - až budu mít viditelný six-pack, budu vážně šťastná! :)

    OdpovědětVymazat
  30. Zdravím Kriss ! Gratuluji k výročí :-)
    sonhogirl@seznam.cz
    Mě se líbí Fitness pro ženy - anatomie :-)
    Co bych si přála a nebo chtěla splnit ? - hlavně ať jsme všichni zdraví, spokojení, chtěla bych se přiučit nějaký cizí jazyk, konkrétně španělštinu, koupit si ukulele a zamakat na svém těle ! :-D
    Krásné svátky

    OdpovědětVymazat
  31. Ahoj, v první řadě ti chci pogratulovat k úspěchům s blogem, jen tak dál! Tvoje články čtu moc ráda a jsou hodně přínosné. :-)
    Taky zkusím štěstí. Nikdy jsem nic nevyhrála, takže třeba se mi zadaří :D
    Mail: buracek.b@gmail.com
    Mně by udělala radost bodybuilding - anatomie
    A v novém roce bych si chtěla udělat trenérský kurz a celkově pokračovat ve cvičení a zlepšovat se.

    OdpovědětVymazat
  32. 1. michaela.cahova@email.cz
    2. Spíše ten Fitness pro ženy :)
    3. Samozřejmě více cvičit a lépe jíst :D

    OdpovědětVymazat
  33. 1. makush96@gmail.com
    2. Fitness pro ženy :)
    3. Odstranit přebytečný tuk ze stehen a spodního břicha, více běhat + naučit se běhat ve správně tepové frekvenci :)

    OdpovědětVymazat
  34. Arey@centrum.cz, vybrala bych si Fitness pro ženy - věřím, že bych ho užila víc. Příští rok bych se ráda dostala z dosavadních 27% tuku pod 20% (snad to není příliš :D) a udělat státnice. :)

    OdpovědětVymazat
  35. tvůj blog se mi líbí, snad budeš pokračovat ještě dlouho, protože články jsou opravdu fajn.

    stringsofmybreath@seznam.cz

    vybrala bych si bodybuilding - anatomie
    Super by bylo jet na prázdniny do Irska...

    OdpovědětVymazat
  36. Gratuluji k výročí! :) Jsem pravidelnou čtenářkou, těší mě, že vydáváš rozumné, poučné články a jsi mi motivací :-) Jen tak dál! :)

    1.Michaela.javor@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy
    3. Zapracuji na své vůli - protože ta jediná je překážkou ve všech dalších postupech ve zdravém životním stylu. Záměrně nepíšu, že bych ráda silnější vůli. Já si ten sen splním, ovládnu se a nevzdám se! :-)

    OdpovědětVymazat
  37. Přála bych si Fitness pro ženy :)
    Do nového roku si přeju, abych udělala všechny zkoušky a taky začala pořádně cvičit a dodržovat zdravou stravu :)
    vondryskoval@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  38. gratuluji k výročí blogu,mám tvé články moc ráda ;)
    bara.navrcka@seznam.cz
    fitness pro ženy
    zapracovat na sobě v posilovně-váhy,shyb,...a trénování pevné vůle ;)
    Barča :))

    OdpovědětVymazat
  39. Gratulujem k prvému výročiu..a keď je teda tá súťaž rada sa tiež pridám :)
    1. dabulienka@gmail.com
    2. fitness pro ženy
    3. čo by som si priala? Čo sa týka fitnes a zdravého živ. štýlu, tak určite to nejak učesať, zistiť kde robím chyby a dostať sa do formy. A asi nadobudnúť vnútorný pokoj a psychickú rovnováhu, veď psychika robí veľmi veľa :)

    OdpovědětVymazat
  40. Ahoj, blahopřeji k výročí!! Blog je super, pokračuj!
    1. lenka_jas@centrum.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Jsem 5 měsíců po porodu a chci se dostat do kondice, v jaké jsem byla před otěhotněním :)
    Lenka

    OdpovědětVymazat
  41. Je super že tenhle blog vznikl! :)
    1. nik.nyna@seznam.cz
    2. bodybuilding - anatomie
    3. Přála bych si konečně se zbavit takových těch úzkostných stavů, vím že to chce čas a hodně záleží na mě jak se budu snažit. Taky bych chtěla za ten rok zamakat na své postavě a být posilovně věrná i nadále :)

    OdpovědětVymazat
  42. Krásné shrnutí, gratuluju k roku blogování, i já tě a tvůj blog mám moc ráda a s chutí si čtu každý článek. Děkuji ;)
    Do soutěže se ráda zapojím, je to lákavé
    1. dona.gisele@email.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. V novém roce bych chtěla trochu zhubnout a už pravidelně mít menstruaci bez různých vyvolávačů :)

    OdpovědětVymazat
  43. Ahoj, gratuluju k výročí :-)
    kacik.pokorna@gmail.com
    Raději Fitness pro ženy - anatomie, ale ani bodybuilding by se v mé knihovně neztratil.
    Do nového roku mám novou sportovní výzvu - před týden jsem začala s fenkou rodičů běhat, tedy dělat canicross, a zatím nás to moc baví - i když je to pro obě velmi náročný trénink, tedy pro mě co se týče zrychlení v běhu, a pro ní co se týče povelů a udržení pozornosti. Ráda bych s ní vyzkoušela v příštím roce nějaký závod, a samozřejmě nejlíp natrhla těm obrovským ohařům zadek, protože naše fenka je proti nim opravdu malá ;-)

    OdpovědětVymazat
  44. beautygloss@seznam.cz
    Bodybuilding - anatomie
    V novém roce chci nabrat svalovou hmotu a zlepšit váhy u základních cviků :)

    OdpovědětVymazat
  45. Gratuluji!:))
    1. kutdenisa@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy-anatomie
    3. Tak v roce 2014..bych si přála úspěšně zvládnout zkouškové, nejlépe bez stresu:D Pak mě čeká další spartan race, doufám, že ne jeden! Chci pokořovat lepší a lepší časy:)

    OdpovědětVymazat
  46. 1. ven.mazac - gmail.com
    2. fitness pro ženy
    3. úspěšně zvládnout maturitu, pokořit sebe v Insanity, omezit sladké fakt na minimum :), vyzkoušet nějaký nový sport..

    OdpovědětVymazat
  47. Woooow, gratuluji k výročí :-) a moc děkuji za všechny články, recepty a samozřejmě motivaci !!!!

    1) anna.vagnerova@gmail.com
    2) fitness pro ženy - anatomie
    3) V novem roce bych si nejvíce přála dodělat konečně vysokou školu (samozřejmě úspěšně :-D ) a najit si práci....

    OdpovědětVymazat
  48. 1) tina.anthropo@gmail.com
    2) fitness pro ženy
    3) Moc bych si přála úspěšně dokončit VŠ a potom odjet jako aupair do VB :) a taky pracovat ve svém pohledu na svět, své tělo, budoucnost...vidět to pozitivněji..

    OdpovědětVymazat
  49. nesp.tereza@gmail.com a byla by to knížka Fitness pro ženy :)
    Můj cíl je jasný - maturita a úspěšné přijetí na VŠ, tak snad :D
    Moc díky za super články a budu se těšit v novém roce :))

    OdpovědětVymazat
  50. 1. dolezalova.andy@gmail.com
    2. Fitness pro ženy - Anatomie
    3. Probojovat se prvním ročníkem na VŠ, znovu začít trénovat atletiku, žít zdravěji, šťastněji a nestresovat se ze všeho :D ..snad to bude úspěšné :)

    OdpovědětVymazat
  51. 1. ivankova.m@gmail.com
    2. bodybuilding
    3. v novom roku chcem hlavne prestat fajcit ako kazdy rok:-)

    OdpovědětVymazat
  52. Ahooj...muj email - Petttttik@seznam.cz a ráda bych Fitness pro ženy - anatomie :-) Jinak co se týče mých cílů.. Ráda bych si našla lepší práci, trošičku (alespoň :D) vyrýsovala postavičku, dále musím omezit oříškomlsání :D (už je to fakt moc, jím oříšky neustále :D,...kde taky na to mám pořád brát? :D)..ale hlavně..chtěla bych víc trávit času s mými nejbižšími a toho času si i víc vážit :-)

    OdpovědětVymazat
  53. 1/ free.9x@seznam.cz
    2/ Fitness pro ženy
    3/ ještě trochu zhubnout, přestat kouřit a udělat státnice

    OdpovědětVymazat
  54. děkuju moc Kristýnko, opravdu si toho vážím! :***

    A v novém roce bych si chtěla najít nějakou stálou práci ke škole, postoupit ve škole do dalšího ročníku, doufám, že mi vyjde praxe....ale hlavně, chci dělat všechno, co mě baví!:)
    A knížku bych chtěla tu s tím chlapem na obálce :D Já bych to asi tolik nevyužila, takže by putovala za přítelem:)

    OdpovědětVymazat
  55. Ahojky, já soutěžit nebudu, ale snad mohu popřát vše nej k narozeninám, z blogu máš krasne chodící miminko :) ať se ti daří i v dalším roce :)

    OdpovědětVymazat
  56. přála bych si Bodybuilding - anatomie :)

    v roce 2014 bych chtěla konečně vyhrát boj s PPP, mít se víc ráda a víc žít, prostě být šťastná :)

    Jannushka@seznam.cz

    OdpovědětVymazat
  57. petulinda10@seznam.cz
    fitness pro ženy
    v novém roce mám v plánu objednat si jídelníček na míru s tréninkovým plánem, koupi si protein (už je objednaný :D) a težší činky :-)

    OdpovědětVymazat
  58. 1 - moma@seznam.cz
    2 - fitness pro ženy
    3 - nechám to náhodě =)

    OdpovědětVymazat
  59. 1. můj e-mail: Katka.blog@seznam.cz
    2. Ftiness pro ženy - anatomie
    3. V Novém roce si přeju, víc "zamakat" ve škole, a dát se do povánočního detoxu a začít zase na sobě makat:)) Jinak přeju pěkné svátky a úspěšný rok 2014:))

    OdpovědětVymazat
  60. 1. Fox-adam@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Lepší a lepší výsledky ohledně cvičení a jiného sportu :)

    OdpovědětVymazat
  61. 1. novotna-katerina@centrum.cz
    2. bodybuilding
    3. Chtěla bych dosáhnout břišního pekáče a nemít problém jíst zdravě

    OdpovědětVymazat
  62. 1. sportbfood@gmail.com
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. jen jedno - abych byla já a hlavně moje rodina zdravá a šťastná :)

    Jinak také přeju to nejkrásnější do nového roku. Roční výročí je opravdu nádherné a doufám, že tu minimálně ještě jednou (spíš víckrát:)) tolik budeš :))

    OdpovědětVymazat
  63. 1. mbodova@seznam.cz
    2. asi Fitness pro ženy, ale bodybuildingem také nepohrdnu :-D
    3. chtěla bych se přiblížit své vysněné, vyrýsované postavě

    OdpovědětVymazat
  64. Mockrát gratuluji k první roku! Vypadá to tady fakt moc super! Vydrž dál!
    Můžeš se podívat i na mě http://steffichallenge.blogspot.cz/ :) :)

    OdpovědětVymazat
  65. 1. rasmusgirl@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Přání na rok 2014 mám mnoho.. V první řadě udělat přijímačky na výšku a úspěšně pokračovat ve zdravém životním stylu.. dále mám ještě jedno nejdůležitější přání, ale to radši nebudu prozrazovat nebo by se nemuselo splnit.. =P
    Jo a taky bych si přála vyhrát tu knížku =D

    OdpovědětVymazat
  66. Děkuju, budu doufat, že maturita klapne. Chápu, že ses stresovala, na mě to ještě nepřišlo, ale to přijde... :) znám se :)
    Na VŠ bych ráda na Karlovku - Norská studia nebo nějaký jiný obor s jazyky - východoevropské, jihovýchodoevropské nebo němčina :) A ještě budu zkoušet na VŠE politologii a mezinárodní vztahy - diplomacie, tam je ale matika hned u přijímaček, tak nevim nevim :)
    Takže už asi chápeš i proč ten nový jazyk, baví mě se učit jazyky a líbí se mi, když člověk umí nějaké perfektně ovládat :) A na tu finštinu třeba ještě není pozdě? :) Ale je určitě těžší než švédština a norština, ty jsou podobné němčině :)

    OdpovědětVymazat
  67. 1. deniskaa.05@seznam.cz
    2. Knížky vypadají zajímavě obě, takže by mi bylo jedno, zda bych vyhrála tu, či onu. Ale kdybych měla být konkrétnější, tak nejspíš fitness pro ženy.
    3. V novém roce bych si přála konečně najít práci, protože tento rok jsem se jen tak plácala na brigádě a to na sebevědomí nijak nepřidává. A to by vedlo k dalšímu přání, mít pozitivní náhled na svět.

    OdpovědětVymazat
  68. 1. Mi.Mlc@seznam.cz
    2. Mě by potěšila ta i ta :) Ale pokud si musím vybrat jen jednu, tak tu fitness pro ženy, ale i bodybuilding by byl taky fajn :)
    3. Chtěla bych najít v sobě sílu a snadno se nevzdávat, přečíst co nejvíce knih a dostat se na školu, kterou jsem si vybrala :)

    OdpovědětVymazat
  69. aless.ssandraq@gmail.com
    Fitness pro ženy - anatomie
    pre mňa je najhlavnejšia zdravá a šťastná rodina a priatelia.

    OdpovědětVymazat
  70. Ahoj, gratuluji k výročí!
    lucifuss@seznam.cz
    Fitness pro ženy - anatomie
    Splnit bych si toho chtěla spoustu, tak např.: začít opět pravidelně cvičit, po svátcích (a celkově prosinci) najet opět na ten správný, zdravý jídelníček a v neposlední řadě si udělat konečně řidičák! A mít pevnou vůli a vytrvat!
    A být hodnější na rodinu, kterou miluji ze všeho nejvíc! :-)

    OdpovědětVymazat
  71. Ahojky, gratuluji k výročí a přeju ti ať máš i nadále takové úspěchy v oblasti blogování jako doteď :-)
    1. danka.salaskova@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Chtěla bych i nadále dodržovat zásady zdravého životního stylu, zlepšovat se ve cvičení, dělat pokroky.. také bych si ráda udělala nějaký kurz z oblasti fitness.. a samozřejmě úspěšně udělat všechny zkoušky na VŠ :-)

    OdpovědětVymazat
  72. kovarikova.anna@volny.cz
    Fitness pro ženy - anatomie
    Chtěla bych se po Vánocích vrátit do téměř bezchybného zdravého jídelníčku a konečně vidět znatelné změny, které mě ještě víc namotivují ke cvičení a udělají mě konečně spokojenou a naučí mě mít ráda sama sebe :)

    OdpovědětVymazat
  73. 1. Misa.hemmerova@seznam.cz
    2. bodybuilding - anatomie
    3. Chtěla bych zvládnout maturitu a po ní i talentové zkoušky na vojenskou vysokou školu.. Chci si udržet nadšení ke zdravému životnímu stylu a v neposlední řadě taky zaběhnout spartan race :)

    OdpovědětVymazat
  74. 1. chans@centrum.sk
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Čo sa týka fitnessu, tak by som strašne, ale strašne moc chcela už konečne aspoň trochu vyrysovať tie brušné svaly ^.^ :D Chcela by som nájsť opäť chuť do cvičenia, lebo ma v poslednej dobe zrádza a ja sa naozaj chcem z toho pohybu radovať, nie sa každý deň dokopávať k nejakému workoutu. Chcela by som zo svojho jedálnička úplne vyradiť mäso. Samozrejme mám aj ciele, ktoré sa zdravého životného štýlu netýkajú. Chcela by som viac pozornosti venovať svojmu psíkovi, pretože ho v poslednej dobe veľmi zanedbávam :( Chcela by som častejšie chodiť ku koníkom, aj keď bude zlé počasie a nebude sa dať jazdiť, venovať sa im a naučiť ich niečo nové :) A hlavne by som sa chcela konečne naplno hudbe a písaniu :)

    OdpovědětVymazat
  75. 1. michaela.tynkova@gmail.com
    2. Bodybuilding
    3. V únoru očekáváme naši Elinku, takže úkol pro tento rok, dostat se opět do skvělé kondice, kterou se snažím sice udržovat, ale uvidíme, co to druhé těhotenství se mnou udělá. Stěhujeme se blíž k lesu, do domu ze zahradou, takže to vidím na pohodové výběhy do lesa a krátké HIITY na zahradě u kočárku :) během práce na zahradě:)

    OdpovědětVymazat
  76. 1) sabulicka@seznam.cz
    2) bodybuilding
    3)v první řadě hlavně udělat maturitu, uspěšně udělat prijimacky, zkusit aspon jednou Spartan race, ale hlavně pokračovat ve zdravém životním stylu :)

    OdpovědětVymazat
  77. Gratuluji k prvnímu výročí! :) a do dalších let přeji spoustu zdraví a elánu. :)

    1. andreatomanova@centrum.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Chtěla bych toho spoustu. Hlavním cílem je zhubnout za rok alespoň 15 kg bez jojo-efektu. Když se to povede, budu šťastná. Taky začínám běhat a chtěla bych časem uběhnout Spartan Race. :)

    OdpovědětVymazat
  78. 1. hrdlickova.sarka00@seznam.cz
    2. Bodybuilding - anatomie
    3. Mým hlavním cílem pro tento rok je úspěšně dokončit VŠ a konečně začít se sebou něco dělat..chtěla bych začít pravidelně cvičit, běhat...zatím jsem spíš ve fázi "nepravidelně" .. :) tak doufám, že v odhodlání nepolevím ani v průběhu roku.. :)

    OdpovědětVymazat
  79. Také gratuluji k prvnímu výročí :-)
    1. Lejckovam@seznam.cz
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Mých cílů pro letošek se nakupilo docela dost. Prvním je vystudovat a dostat se na další školu ve fitness oboru :-) A také hlavně cíl pokračovat dál ve zdravé životosprávě a cvičení a víc na sobě zapracovat :-)
    Přeji ti hodně štěstí a další roků blogování :-)

    OdpovědětVymazat
  80. 1. hudeckova.monika@gmail.com
    2. Fitness pro ženy - anatomie
    3. Samozřejmě bych se chtěla zbavit nějakých těch kil, soustředit se na správnou životosprávu a zbavit se depresí, které když přijdou, tak to stojí za to :(
    Díky za soutěž ;)

    OdpovědětVymazat
  81. Do you need an urgent loan CONTACT EMAIL kalvinkingloanmanagementfirms@gmail.com

    OdpovědětVymazat

Děkuji za Váš komentář. :-)