* Tvarohové tiramisu

Krásný den vám všem! Trošku jsem zapomněla na sekci s recepty, a proto vám dnes přináším zdravější variantu oblíbeného dezertu tiramisu. Věřím, že jste na internetu viděli kvanta receptů, takže nepočítám s tím, že teď se mnou objevíte sedmý div světa. Nicméně i tak věřím, že se recept bude hodit těm, kteří nechtějí používat ultra tučné mascarpone, ale i přes mlsání si chtějí udržet štíhlou linii. Takže dnes tedy pro všechny, kteří rádi zdravě mlsají. :))

••••••••••

Na 1 porci budeme potřebovat:

• 6 piškotů (celozrnných nebo obyčejných)
• 1/2 banánu
• 1/2 vaničky odtučněného tvarohu
• 4 lžičky bílého jogurtu
• stévii
• kávu
• rumovou esenci (nemusí být)
• holandské kakao
  

Postup:

Nejprve si uvaříme kávu (já použila rozpustnou), kterou necháme zchládnout.

Do připravené misky si vložíme 3 piškoty, které pokapeme rozpuštěnou kávou a rumovou esencí (nemusí být). Následně poklademe plátky banánu. Dáme vrstvu tvarohu, do kterého jsme si zamíchali jogurt a stévii dle chuti. Na tvarohovou vrstvu poklademe zbylé piškoty, opět pokapeme kávou a rumovou esencí, dáme zbylé plátky banánu a zalijeme tvarohovou směsí. Na závěr posypeme holandským kakaem a dáme vychladit do lednice.

••••••••••