tag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post610499722576544748..comments2024-01-03T10:27:24.064+01:00Comments on FITKRISS: * Jak zatočit se směnamiTýnahttp://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-60891234562932033902013-10-12T13:44:22.846+02:002013-10-12T13:44:22.846+02:00Zajímavý článek..bohužél se mně týká jelikož na sm...Zajímavý článek..bohužél se mně týká jelikož na směny pracuji. Upřímně z vlastních zkušeností..je to boj :/. Mám problém skloubit stravu a co se týká spánku..katastrofa! Příjdu domů a jdu hned spát a k mé smůle jsem vzhůru už v osm nebo ve dvanáct takže spánkový deficit nehorázný. Ale upřímně tomu jídlu moc nedám, má svačina v práci na noční je jablko a tím končím (pečivo nejím). S tím jogurtem to je celkem reálné ale v práci nemohu jíst nikdy jindy než máme vyhrazenou přestávku. Ale je pravda, že pitný režim dodržuji za noční vypiju až 3l čisté vody z kohoutku :-D. Na druhou stranu mně ale tohle nutí pravidelně cvičit. Děkuji za článek, pár rad si vezmu k srdci :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-83458831918984527832013-05-16T11:35:17.413+02:002013-05-16T11:35:17.413+02:00Článek je super, zajímavý! :)
Určitě někomu pomůže...Článek je super, zajímavý! :)<br />Určitě někomu pomůže, já, co zatím znám směny akorát z brigád jsem v klidu. Ono jde všechno, když se chce! A i v práci jde se zdravě a hlavně včas najíst! :)) .. <br />I když, noční je asi průser! :D<br />Měj se krásně!Kooukyhttps://www.blogger.com/profile/05608495603530405098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-23386047359015392152013-05-16T07:57:23.836+02:002013-05-16T07:57:23.836+02:00Poslední dva měsíce dělám noční a je to hnus!! Člo...Poslední dva měsíce dělám noční a je to hnus!! Člověk se dává několik dní dohromady a pak zase znovu na noční. Hrozné! Doufám, že brzy budu mít normální práci, jinak z tohohle zešedivím.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02926373579792315331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-65720981321724591452013-05-16T05:42:37.140+02:002013-05-16T05:42:37.140+02:00Já dělala noční na piškotéce a tam je tohle bohuže...Já dělala noční na piškotéce a tam je tohle bohužel nereálné... mezi 22,00 a 3,00 nemáš čas ani na záchod, na tož jíst :-(... a jsem happy, že se mne noční již netýkají :-)Adelehttps://www.blogger.com/profile/06926051652927403666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-69824949978081889742013-05-16T05:26:37.725+02:002013-05-16T05:26:37.725+02:00Moc užitečný článek, já naštěstí chodím do školy, ...Moc užitečný článek, já naštěstí chodím do školy, ale směny a ještě k tomu noční, to by byl asi šok, musí to být hrozně náročné zpacifikovat svůj biorytmus a jídelníček, obdivuju ty, co to dokážou! :)Rozinkahttps://www.blogger.com/profile/12827160300459748243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-37088673488957390622013-05-16T04:58:31.149+02:002013-05-16T04:58:31.149+02:00moc hezký článek :) naštěstí mě se to netýká, já p...moc hezký článek :) naštěstí mě se to netýká, já pracuji jen přes den, ale třeba se to někdy bude hodit (i když doufám že ne .D)<br />ale známý takhle pracuje a když vidím co si v noci kupuje.. hamburger, pizzu a tak.. to bych ho nejradši pleskla..B*https://www.blogger.com/profile/04113705759382091721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-59428188066534455882013-05-15T23:24:07.538+02:002013-05-15T23:24:07.538+02:00Uuf, ještě že toto se mě netýká :D Už takhle mi va...Uuf, ještě že toto se mě netýká :D Už takhle mi vadí, jak máme ve škole rozvržené přestávky a ještě zas směny.. Doufám, že mě to ani nečeká. Tereza N.https://www.blogger.com/profile/08985441120846970457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-25197783340114304782013-05-15T22:25:34.524+02:002013-05-15T22:25:34.524+02:00Já si myslím, že nedostatek spánku na to rozhodně ...Já si myslím, že nedostatek spánku na to rozhodně může mít vliv, protože při všem, ať už je to hubnutí či posilování, je nám doporučovaný dostatečný spánek. Takže ano, myslím si, že by k přibírání klidně mohl přispívat svým podílem.Týnahttps://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-45038433719629185352013-05-15T22:06:25.457+02:002013-05-15T22:06:25.457+02:00myslíš, že může člověk přibírat, když bude mít ned...myslíš, že může člověk přibírat, když bude mít nedostatek spánku třeba jen 3 dny v týdnu?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10088414370168464019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-39016814566468163232013-05-15T20:21:54.128+02:002013-05-15T20:21:54.128+02:00ja som tiež robila na smeny a išlo ma z toho poraz...ja som tiež robila na smeny a išlo ma z toho poraziť, nemala som čas sa ani najesť a robila som 16-ku .. nakoniec som si povedala, že zdravie mi je prednejšie ako peniaze a zháňam nejakú lepšiu brigádu :DNinahttps://www.blogger.com/profile/02167769802062132464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-49515132881266574512013-05-15T19:49:55.101+02:002013-05-15T19:49:55.101+02:00Ono to není tak jednoduché. Já naštěstí na směny n...Ono to není tak jednoduché. Já naštěstí na směny nedělám, ale má mamča ano a vím, že to není žádná legrace. Dělá na třísměnný provoz - ranní, noční a odpolední! Mají jen 2 15ti-minutové pauzy, jinak nemají možnosti nic sníst a jen občas se jim povede něco vypít. Na ranní vstává ve 3:00 a dělá od 6:00, domů se dostane na 16:00 ... Jak se může po noční normálně stravovat, když spí a pak hned zase do práce. Každý týden má jednu směnu. Když vidím, jak obrovské problémy má se stravováním, jsem šíleně šťastná, že nepracuji na směny a nikdy nebudu. Michaela***https://www.blogger.com/profile/12207923269975368365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-68847555330754573762013-05-15T19:41:54.449+02:002013-05-15T19:41:54.449+02:00Tento článek se mi bude jednou moc hodit :-)Tento článek se mi bude jednou moc hodit :-)Andrejka-Nhttps://www.blogger.com/profile/02873984457534012961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-31692010455051269412013-05-15T19:28:42.687+02:002013-05-15T19:28:42.687+02:00Já na koncerty jedině se sváčou xD jinak s noční p...Já na koncerty jedině se sváčou xD jinak s noční prací jako takovou zkušenost nemám, ale jeden nikdy neví, kdy se mu tohle vědění bude hodit :))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07257044360646822135noreply@blogger.com