tag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post4684593963186977583..comments2024-01-03T10:27:24.064+01:00Comments on FITKRISS: * Dřepujte!Týnahttp://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-32160204391828142282013-12-19T12:33:40.780+01:002013-12-19T12:33:40.780+01:00Dřepy.. Teoreticky vím, jak je dělat, ale jestli j...Dřepy.. Teoreticky vím, jak je dělat, ale jestli je dělám dobře, nevím. Každopádně bez zátěže.. i když vlastně zkoušela jsem to s činkami 1,5kg, a to je proti tvým hodnotám fakt směšný :D Klobouk dolu.Sudhttp://www.zhubnout-konecne.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-22553852653298004102013-12-19T10:29:23.046+01:002013-12-19T10:29:23.046+01:00Ahoj! Já dřepy miluju, nohy obecně moc ráda cvičím...Ahoj! Já dřepy miluju, nohy obecně moc ráda cvičím. Svoji maximálku jsem nějaký měsíc zpět měla na 50kg. Tuším, že by to dneska bylo více, takže klobouček smekám, že zvedáš takové váhy. Teď ale cvičím s menší zátěží, zatím cca 16kg (cvičila jsem doma a to je max. co můžu na činky naložit), ve fitku, to bude určitě o něco více. Hlavně ale (jak asi tušíš)dělám hodně opakování a tam jsou velké váhy passé. Hezký den;) Veronika Wisiorkováhttps://www.blogger.com/profile/15457535102690256573noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-17911458869845327682013-12-18T11:04:40.516+01:002013-12-18T11:04:40.516+01:00No teda,takové váhy si nedokážu vůbec představit. ...No teda,takové váhy si nedokážu vůbec představit. Já dřepy dělám akorát při cvičení s Jillian, takže žádné těžké váhy, maximálně 3,5 kg do každé ruky, proti tobě vůbec nic :-D Lenihttps://www.blogger.com/profile/12821041002735221465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-13376604609392498112013-12-17T15:06:01.907+01:002013-12-17T15:06:01.907+01:00Dřepy miluji :-) Asi je to fakt můj nejoblíbenější...Dřepy miluji :-) Asi je to fakt můj nejoblíbenější cvik a mohla bych ho dělat pořád :-D V poslední době jsem zkoušela přidávat a maximálně jsem sama zvládla 85kg. Trochu se ale taky bojím, že mě to jednou začali :-D Tak držím palce v tvém drepovaní :-) Já se volné váhy taky kdysi bála, ale jak jsem to jednou zkusila, tak už jsem se na multipres nikdy nevrátila :-)Monika G.https://www.blogger.com/profile/06033067828676718572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-16308074121670839272013-12-17T14:36:45.481+01:002013-12-17T14:36:45.481+01:00Na crossfitu se nedřepuje s velkou činkou zas tak ...Na crossfitu se nedřepuje s velkou činkou zas tak často, takže já dřepuju většinou s 25kg. Vím, že bych zvládla i víc, ale protože se tam dělá za sebou třeba 50 opakování, tak to nechci přepálit. Hlavně ještě neumím dělat extra super technicky správné dřepy (i když včera mě trenér pochválil, že jsou super), takže i proto menší váha.Arey/Luciehttps://www.blogger.com/profile/02020644286502841466noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-30972189654347900532013-12-17T12:48:48.688+01:002013-12-17T12:48:48.688+01:00tak já dřepuju s volnou vahou, včera jsem zrovna d...tak já dřepuju s volnou vahou, včera jsem zrovna dala 40 kg. Dalo mi to docela zabrat a u posledního opakování už sem se s osou předklonila :( . Na mulripressu jsem ho dělala jednou, připadala jsem si jak ve výtahu, ten zvuk prostě no. Na legpressu dávám 110 kg, ale je to ten co od sebe odtlačujete to závaží.chalvehttps://www.blogger.com/profile/03861843200543006791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-65893649292084526582013-12-17T10:33:16.927+01:002013-12-17T10:33:16.927+01:00super článek...já právě chtěla jít asi při své pát...super článek...já právě chtěla jít asi při své páté návštěvě posilky na mulitpress, jenže se na něm objevila cedulka "závada" a je tam doteď, tak jsem aspoň zkoušela dřepy volně, naložila jsem si tak 20 kg, ale nebyla jsem si moc jistá kam na zádech umístit osu, takže děkuji za rady, budu aspoň vědět pro příště a snad se nebudu bát si naložit více;) taky ráda dělám dřepy na obráceném bosu, je to fajn na stabilitu...K.https://www.blogger.com/profile/17992068967483500500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-80067072895143430662013-12-17T09:14:05.204+01:002013-12-17T09:14:05.204+01:00Jsi šikovná, taková váha! Já jsem zkoušela dřepova...Jsi šikovná, taková váha! Já jsem zkoušela dřepovat alespoň s tyčí...po novým roce chci dát do toho více :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15670355674432047994noreply@blogger.com