tag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post1444035791060923050..comments2024-01-03T10:27:24.064+01:00Comments on FITKRISS: * Podpořte budování svalové hmoty!Týnahttp://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-33453842505729307982014-01-04T23:17:25.607+01:002014-01-04T23:17:25.607+01:00Přesně jak píšeš, po tréninku si dám protein a do ...Přesně jak píšeš, po tréninku si dám protein a do hodinky, max. hodinky a půl si dám plnohodnotné jídlo, většinou mi to vyjde na oběd (sacharidy+bílkoviny, např. tedy maso a rýže/šmakoun a kuskus apod.). :))Týnahttps://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-40870174414165331332014-01-04T23:14:39.147+01:002014-01-04T23:14:39.147+01:00Chtěla jsem se zeptat co tak po tom tréninku jíš? ...Chtěla jsem se zeptat co tak po tom tréninku jíš? Stačil by třeba i ten proteioný prášek?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-26313588575760003792013-01-29T15:20:09.454+01:002013-01-29T15:20:09.454+01:00Po cvičení si občas dám banán a tak do půl hodiny ...Po cvičení si občas dám banán a tak do půl hodiny protein a celkem mi to takhle vyhovuje :)Markihttps://www.blogger.com/profile/15144651898952711186noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-75809599436161391682013-01-24T21:43:04.148+01:002013-01-24T21:43:04.148+01:00taky po cvičení nejím, spíš před..
jím tak hodinu ...taky po cvičení nejím, spíš před..<br />jím tak hodinu po..B*https://www.blogger.com/profile/04113705759382091721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-87040371972855934122013-01-24T18:34:26.684+01:002013-01-24T18:34:26.684+01:00Moc dobrý článek, já tedy se svaly nemám zas takov...Moc dobrý článek, já tedy se svaly nemám zas takový problém, hlavně na nohou, spíš ty špíčky by to chtělo dát pryč :D.<br />Moc pěkný článek :)Ressahttps://www.blogger.com/profile/07515845736329421893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-5257218754820102902013-01-23T20:19:50.472+01:002013-01-23T20:19:50.472+01:00Já taky po cvičení nikdy nejím, to abych to naprav...Já taky po cvičení nikdy nejím, to abych to napravila! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01731565964130846131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-64641633286831746172013-01-23T18:29:13.685+01:002013-01-23T18:29:13.685+01:00Skvělý článek, škoda že jsi ho nevydala tak před
...Skvělý článek, škoda že jsi ho nevydala tak před <br />rokem, kdy jsem dělala všechno špatně :D Pro mě byl největší problém, že jsem to přeháněla s kardiem, pak už se prostě svaly začaly spalovat a bylo to :( Teď jsem ráda, že už snad dělám všechno tak, jak mám :) A potréninkové jídlo mám taky nejraději! :DDBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-13188049174796392332013-01-23T18:11:28.455+01:002013-01-23T18:11:28.455+01:00Také teď buduji svaly, tak doufám, že za chvilku b...Také teď buduji svaly, tak doufám, že za chvilku budou dost viditelné! :)<br /> Super článek! ;)Kooukyhttps://www.blogger.com/profile/05608495603530405098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-63514560784119527362013-01-23T17:07:50.624+01:002013-01-23T17:07:50.624+01:00Jj, dobré je si dát po cvičení třeba nějaké ovoce ...Jj, dobré je si dát po cvičení třeba nějaké ovoce :)Hankanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-74779100911018860852013-01-23T15:09:40.585+01:002013-01-23T15:09:40.585+01:00Svalovou hmotu se taky snažím budovat :) Akorát za...Svalovou hmotu se taky snažím budovat :) Akorát zatím moc neumím posoudit, jak se mi to daří :)<br /><br />Já si po tréninku v posilce dávám proteinovou tyčinku - a nebo se aspoň do hodiny najím (naobědvám), to i v případě, že jsem si dala tu proteinovou tyčinku.<br /><br />Co máš jako potréninkové jídlo Ty? Já si teď koupila marcipánové Excelentky, jsou výborné, tak se taky vždycky těším :)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-63733679351090377792013-01-23T13:31:01.418+01:002013-01-23T13:31:01.418+01:00já po cvičení také nejím, spíš před cca. 30 min ;)...já po cvičení také nejím, spíš před cca. 30 min ;) janistea.blogspot.cz https://www.blogger.com/profile/18288672241094450030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-66745190328347417762013-01-23T12:42:05.360+01:002013-01-23T12:42:05.360+01:00já to mám tak, že si cvičení buď načasuju tak, aby...já to mám tak, že si cvičení buď načasuju tak, aby mi to pak vycházelo na svačinu, nebo si to rozdělím, že si dám třeba jablko po cvičení a pak v obvyklým čase "druhou půlku" sváči ;)fakt mi to vtloukají do hlavy všichni, co se nějak víc sportu věnují, že je to potřeba :))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07257044360646822135noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-622526407224502157.post-24765842111379403352013-01-23T11:29:24.609+01:002013-01-23T11:29:24.609+01:00po cvičení nikdy nejím, pokazila by to mou pravide...po cvičení nikdy nejím, pokazila by to mou pravidelnost, což je asi chyba! <br />zapracuju na tom :)Zrzunkahttps://www.blogger.com/profile/12440554082717696976noreply@blogger.com