sobota 29. prosince 2012

* Kuřecí prsa v jogurtu s americkými brambory


Dnes jsem si vzpomněla na opravdu chutný a poměrně vydatný oběd. Ocení ho především příznivci kuřecího masa. Na recept jsem narazila v únoru letošního roku, kdy mi docházela inspirace na rodinný oběd. Tak snad vám bude chutnat alespoň z poloviny tolik jako mě. :))

Na oběd pro cca 4 lidi potřebujete:

kuřecí prsa:
  • 5 kuřecích prs
  • 2 kelímky bílého jogurtu
  • 1 lžíci kurkumy
  • sůl

americké brambory:
  • 10-12 středně velkých brambor (zkrátka tolik, aby se vám vlezly na jeden plech)
  • sůl
  • pepř
  • kmín
  • koření Gyros (případně jakékoliv jiné nebo žádné ;))

česnekový dresing:
  • 5 lžic bílého jogurtu
  • 3 lžíce majonézy (záleží na vás, zda-li ji použijete nebo si dáte odlehčenou verzy light)
  • sůl
  • 3 stroužky česneku
  • bylinky (nemusí být, opět dle vašich chutí)

1. Kuřecí prsa si nakrájíme na tenké plátky, naklepeme, osolíme a naložíme do marinády - bílé jogurty s kurkumou. Necháme odležet 2 hodiny.
2. Brambory necháme ve slupce, důkladně omyjeme, nakrájíme na šestiny, vyskládáme na máslem vymazaný plech, osolíme, posypeme kořením Gyros, příp. opepříme či okmínujeme. Pečeme v troubě (horkovzdušná) při 150°C cca 40-45 minut (podle potřeby).

3. Smícháme bílý jogurt, majonézu, sůl a prolisovaný česnek. Vznikne nám česnekový dresing, který dáme odležet do lednice. Můžeme přidat i bylinky podle toho, kdo co má rád.

4. Kuřecí prsa vyskládáme do pečicí mísy, zalijeme marinádou z jogurtu, ve které bylo maso naloženo, a pečeme při 180°C cca 30 minut. Po vyndání z trouby zprudka osmažíme na oleji či másle. 

Bon appetit! :))
Kriss

5 komentářů:

  1. jak na míru pro mě! :) miluju taková papkání

    OdpovědětVymazat
  2. Hm, vypadá to moc chutně, asi mám zítřejší oběd vyřešený. :))

    OdpovědětVymazat
  3. jak skvele vypada aj chuti

    OdpovědětVymazat
  4. Mňam ! Toto určite ukážem doma ! A dúfam, že sa hneď pôjde na nákupy a hor sa do varenia :)

    ❈ Merry Christmas & Happy holidays ! ❈
    ℓα ℒιcσrηe - ℒa vie est ℓa petite ℓicorne.

    OdpovědětVymazat

Děkuji za Váš komentář. :-)